1, manter o espírito otimista Tristeza, depressão, irritação, tristeza e outros estímulos emocionais adversos, alterações emocionais, fáceis de quebrar o equilíbrio do sistema nervoso humano, resultando em distúrbios nervosos, especialmente distúrbios nervosos vegetais. As manifestações de distúrbios nervosos vegetativos são multifacetadas, e o mau funcionamento gastrointestinal é uma de suas manifestações comuns. Sob o efeito da estimulação mental, o trato gastrointestinal sofre espasmo, relaxamento, etc., resultando em indigestão, constipação, diarréia, etc., que podem induzir apendicite. 2 . Regular o frio e a temperatura Preste atenção às mudanças sazonais e climáticas, ajuste a relação entre seu corpo e a natureza no tempo, reduza a roupa quando estiver quente e adicione roupas quando estiver frio, especialmente para garantir que o abdômen esteja livre de estimulação fria e mantenha a função normal do trato gastrointestinal. 3, regulação da dieta (1) não comer demais: fome e cheio, dieta irregular, enchimento gastrointestinal e esvaziamento vai perder o grau de normal, e comer demais, pode de repente aumentar a carga sobre o estômago e intestinos, aumentar a estimulação mecânica dos alimentos. Isto levará a alterações no peristaltismo normal do trato intestinal, disfunção. (2) Evitar alimentos crus, duros e outros de difícil digestão: alimentos crus, duros e outros de difícil digestão, agravam a carga sobre o trato intestinal, levando a indigestão, disfunção gastrointestinal. (3) Mastigue e engula lentamente para reduzir o resíduo de comida no ceco. 4 . Prevenir a constipação e a diarréia Quando a constipação e a diarréia ocorrem, devemos procurar ativamente as causas, o ajuste e o tratamento oportunos, para manter as fezes suaves e a qualidade normal das fezes. 5, expulsar parasitas intestinais Parasitas intestinais, como lombrigas, vermes, etc., podem entrar na cavidade do apêndice, bloqueando a cavidade, induzindo infeção e causando apendicite. Portanto, devemos prestar atenção à higiene alimentar, prevenir a ocorrência de parasitas intestinais, uma vez que os parasitas intestinais, devem ser oportunamente expulsos, para reduzir as chances de induzir apendicite. 6, apropriado para participar de atividades físicas dias da semana para participar de exercícios físicos e trabalho físico, pode melhorar a aptidão física, melhorar a função gastrointestinal, melhorar a resistência do corpo à doença, o que é necessário para a prevenção de apendicite. No entanto, o trabalho físico pesado e as actividades extenuantes devem ser evitados. A fadiga excessiva e os movimentos corporais fortes são factores que desencadeiam a apendicite, especialmente correr violentamente com o estômago cheio.