As mulheres podem comer uma variedade de frutos com moderação durante a gravidez para ajudar a repor várias vitaminas e oligoelementos que são benéficos ao desenvolvimento fetal, tais como maçãs, bananas, frutos de dragão, toranjas, mangas, néctar de ananás, kiwi, melancia e figos. No entanto, se tiver diabetes gestacional, deve tentar não comer frutos com elevado teor de açúcar, tais como mel de ananás. Deve tentar comer uma variedade de frutas com moderação, não só frutas mas também vegetais frescos, que também são bons para vitaminas e oligoelementos. Coma mais carne magra, peixe, camarão, leite, etc., para repor proteínas e cálcio. Tente comer uma dieta variada, sem ser parcial ou picante, e evite alimentos picantes, frios e estimulantes. Gastroenterite, diarreia e intoxicação alimentar são todos muito maus para o seu bebé e podem causar o parto prematuro. Por conseguinte, é importante estar vigilante quanto a comer fruta directamente fora do frigorífico, especialmente se esta tiver sido cortada e mantida aberta durante muito tempo.