O início súbito da enxaqueca está muito relacionado com o estilo de vida diário. A enxaqueca pode ocorrer devido ao stress prolongado do trabalho, ao excesso de trabalho e à sobrecarga de trabalho. Se a dor é óbvia e insuportável, pode tomar ibuprofeno oralmente para a aliviar. Na vida diária, deve evitar o stress excessivo do trabalho, tensão mental, excesso de trabalho, ficar acordado até tarde, e ficar com frio e gripe. Em termos de dieta, deve comer menos alimentos picantes e estimulantes, abster-se de fumar e álcool, e fazer exercício físico apropriado, mas não estar demasiado cansado. Evite lavar o rosto e o cabelo com água fria, e evite soprar nos aparelhos de ar condicionado e ventiladores após a transpiração, o que pode melhorar eficazmente a enxaqueca.