Em termos simples, a amnésia é uma diminuição temporária da capacidade de pensar (recuperar) do cérebro. Os sintomas desaparecerão, portanto, naturalmente com o tempo. A demência, por outro lado, que por vezes parece muito semelhante a este sintoma, é o resultado de uma grave deterioração de toda a memória. São duas doenças muito diferentes. O termo médico para isto é incapacidade temporária da memória. Os principais sintomas são tonturas fáceis durante o dia, sono deficiente durante a noite, insónia, sonhos excessivos e vigília fácil, bem como uma tendência para a irritabilidade mental, perda de memória e mesmo depressão. A amnésia é geralmente causada tanto por factores ambientais externos como internos. Estes incluem: 1. uso frequente de dispositivos electrónicos; 2. hábitos de vida diária; e 3. insónias ou falta de sono. Pode identificar se tem amnésia através dos seguintes 20 problemas: 1. esquecer compromissos; 2. esquecer quando tomar medicamentos; 3. mencionar as mesmas questões repetidamente; 4. esquecer onde colocar as coisas; 5. esquecer tudo o que ouviu há alguns dias; 6. esquecer tudo o que fez 7. de repente não saber como se expressar quando fala; 8. esquecer de desligar o gás e queimar a comida; 9. esquecer coisas que deve tomar ou trazer; 10 11. esquecer frequentemente números de telefone ou nomes de pessoas; 12. repetir as mesmas palavras à mesma pessoa; 13. voltar a lugares onde já esteve antes e não conseguir encontrar o seu caminho; 14. esquecer sempre uma ou duas coisas ao comprar muitas coisas; 15. esquecer sempre coisas importantes como o aniversário de casamento ou o aniversário de casamento do seu cônjuge; 16. não conseguir lembrar-se se algo foi feito ou não. Por exemplo, fechar a porta ou desligar a corrente; 17. Ter dificuldade em adaptar-se às mudanças da vida quotidiana que se repetem uma e outra vez; 18. Por vezes, ser incapaz de recordar detalhes de algo que já aconteceu durante um curto período de tempo; 19. Ter dificuldade em reaprender tarefas que costumava ser capaz de executar habilmente há muito tempo; 20. Não ser capaz de encontrar itens em lugares onde eles eram frequentemente deixados, mas encontrá-los em lugares inesperados. Encontra-se de 0 a 5: Normal. Ocasionalmente algumas coisas triviais não lhe vêm à mente; isto é apenas uma perda de memória muito ligeira e não há necessidade de perder tempo a preocupar-se com isso. 6 a 14: Amnésia ligeira. Muitas pessoas que suspeitam ter amnésia grave estão, na sua maioria, nesta fase. A amnésia ligeira é comum à maioria das pessoas e não há necessidade de sentir demasiado stress psicológico, mas deve ter o cuidado de se adaptar, deixar de fumar e beber e tomar suplementos vitamínicos. Conheça 15 a 20: Amnésia severa. Deve consultar um especialista para aconselhamento e encontrar o tratamento adequado.