Os métodos eficazes para baixar o açúcar no sangue incluem um tratamento combinado com dieta, exercício e medicação. 1) Controlo da dieta: a ingestão diária de energia deve ser controlada, com refeições pequenas e frequentes, uma combinação razoável de hidratos de carbono, proteínas e gorduras, uma dieta equilibrada, com pouco sal e pouca gordura, evitando alimentos gordurosos e fritos, bem como alimentos com elevado teor de açúcar, como bolos e refrigerantes. 2) Exercício físico razoável: O exercício físico adequado favorece a perda de peso e aumenta a sensibilidade à insulina. Recomenda-se a prática de exercício moderado, incluindo natação, jogging, caminhadas rápidas, ioga, etc. No entanto, o exercício não deve ser excessivo, e é importante praticar exercício moderado e persistente. 3) Medicação: incluindo metformina, glimepirida, gliclazida, acarbose, miglitol, etc., que deve ser utilizada regularmente sob a orientação de médicos. Os doentes com níveis elevados de açúcar no sangue ou diabetes devem dirigir-se ao hospital e ser tratados sob a orientação de um médico.