A primeira coisa que pode fazer é ouvir uma música suave antes de se deitar para relaxar e ajudar a dormir. Pode também mergulhar os pés em água quente ou beber um copo de leite quente, que tem um efeito calmante na mente e ajuda a adormecer rapidamente. Em segundo lugar, pode também considerar a possibilidade de tomar medicamentos orais chineses para o ajudar a dormir. Os medicamentos mais utilizados clinicamente são Baili Sleep Capsules, An Shen Tonic Brain Oral Liquid ou Sweet Dream Capsules. Estes medicamentos são de acção rápida e têm uma semi-vida curta, pelo que os doentes podem adormecer ao fim de meia hora. Devido à sua curta semi-vida, são metabolizados rapidamente e os pacientes raramente sofrem de ressaca no dia seguinte. Assim, para adormecer rapidamente, pode tratar cada uma destas opções e, se não forem eficazes, pode também considerar o estradiol oral ou o diazepam, se necessário.