A pressão da competição social e o aumento do custo de vida levaram as mulheres a dar à luz cada vez mais tarde, e a idade é um dos factores mais importantes que afectam a fertilidade. As mulheres mais velhas enfrentam muitos problemas quando dão à luz, tais como o declínio da função ovárica, a menor qualidade dos óvulos, o mau ambiente intrauterino, a doença inflamatória pélvica ou outras doenças físicas, etc., o que resulta numa taxa de conceção natural muito inferior à das mulheres mais jovens. Como é que as mulheres mais velhas podem manter a qualidade dos seus óvulos quando se preparam para engravidar? Em primeiro lugar, devem alterar os seus hábitos de vida. É importante ter uma boa noite de sono e uma rotina regular. Os ovários fazem parte do sistema endócrino e podem também tornar-se disfuncionais, afectando a maturação dos óvulos e a ovulação, o que se pode manifestar por distúrbios menstruais, manchas ou acne no rosto, alterações de humor, etc. Uma alimentação correcta ajuda a equilibrar e a regular as hormonas no corpo da mulher, permitindo que os ovários desempenhem o seu papel de forma plena e normal. É importante ter uma dieta proteica de boa qualidade e não ser vegetariana durante longos períodos de tempo, pois o precursor do estrogénio é o colesterol e uma dieta vegetariana a longo prazo pode levar a uma falta de secreção de estrogénio e ao declínio dos ovários. O stress excessivo pode afetar o sistema neuroendócrino, provocando perturbações menstruais e infertilidade. Além disso, certos medicamentos podem afetar a função ovárica. Por exemplo, as pílulas contraceptivas de emergência ou a utilização irregular de pílulas contraceptivas orais. Os contraceptivos de emergência são agentes anti-progestacionais ou progestacionais fortes que podem perturbar a função endócrina normal dos ovários se forem usados repetidamente; os contraceptivos orais podem levar ao mesmo resultado se forem tomados sem aconselhamento médico. Existem também medicamentos utilizados no tratamento do cancro da mama que têm efeitos sobre a função ovárica. Também é importante evitar a cirurgia do ovário. A cirurgia ao ovário, como a perfuração do ovário, a remoção do quisto de chocolate do ovário e a remoção do teratoma do ovário, não só remove algum tecido do ovário como também afecta o fornecimento de sangue aos ovários. Por conseguinte, a cirurgia aos ovários não é recomendada como último recurso para mulheres com necessidades de fertilidade.