As seguintes são formas de combater as cãibras nas pernas: 1. recomenda-se que os pacientes continuem a fazer exercícios aeróbicos para evitar cãibras nas pernas, por exemplo, os pacientes podem fazer jogging contínuo em estradas planas e aderir a este exercício, o que reduzirá gradualmente as cãibras nas pernas ao longo do tempo; 2. recomenda-se que os pacientes façam exercícios de alongamento dos membros inferiores, antes ou depois do exercício, e façam prensas nas pernas ou yoga e outros exercícios de alongamento, o que pode efectivamente reduzir a ocorrência de cãibras nas pernas; 3. 3. os pacientes são aconselhados a aquecer bem antes de fazerem actividades extenuantes para prevenir cãibras nas pernas causadas por força repentina durante actividades extenuantes. 4. Os pacientes com osteoporose são aconselhados a tomar suplementos orais de cálcio tais como gluconato de cálcio, sulfato de cálcio, carbonato de cálcio e assim por diante.