Snacks que pode comer durante a gravidez

Pode comer alguns snacks durante a gravidez, tais como: bolachas, iogurte, frutos e nozes. A dieta durante a gravidez tem de ser diversificada, para além das três refeições, pode também acrescentar alguns snacks. Por exemplo: categoria de alimentos básicos, contendo proteínas, frutas e legumes, frutos secos, etc. Snacks básicos, incluindo alguns biscoitos, fatias de pão cozido, pão e assim por diante. Snacks com proteínas, pode beber leite, iogurte, carne seca, tofu seco e outros alimentos. Snacks de fruta e vegetais, tais como: maçãs, uvas, pepinos, etc. Além disso, podem ser consumidos alguns frutos secos, tais como: pistácios, pistácios, sementes de melão, etc. A dieta durante a gravidez não deve incluir demasiados alimentos de uma só vez, e deve ser consumida em pequenas porções e não em excesso. Para mais pormenores, consulte um profissional de saúde.