Sentir-se nervoso num ambiente desconhecido é uma reacção psicológica comum e normal. Se não afectar seriamente funções sociais e ocupacionais como o trabalho e o estudo, pode ser tratado com simples exercícios de relaxamento. Por exemplo, o treino de relaxamento respiratório profundo, concentrando-se na respiração, diminuindo a frequência respiratória e parando durante 1-2 segundos entre as respirações, permite ao corpo atingir um certo nível de concentração de dióxido de carbono através do treino respiratório profundo, activando as emoções interiores e actuando como estabilizador. Se tiver afectado seriamente funções sociais e ocupacionais como o trabalho, o estudo e a vida, pode ser ansiedade social ou fobia. Neste momento, medicamentos anti-ansiedade como o lorazepam, eszopiclone, alprazolam e outros medicamentos, ou beta-bloqueadores como a insulina, podem ser aplicados para melhorar eficazmente o nervosismo e a ansiedade e preocupação do paciente.