Existem mais alimentos ricos em arginina, como o pepino-do-mar, o choco, a enguia, o sésamo, o inhame, a pele do tofu e as nozes.
A arginina é benéfica para o corpo humano e é um nutriente essencial para o crescimento das crianças. No entanto, o corpo humano pode sintetizar parte da arginina, mas esta tem de ser obtida através dos alimentos. Peixes como o pepino-do-mar, o choco e a enguia contêm mais arginina, além disso, o sésamo, o inhame, a pele do tofu, as nozes e outros alimentos também têm mais arginina.
Deve ser lembrado que os alimentos são propícios à ingestão de alguma arginina pelo organismo, mas a quantidade de arginina nos alimentos é limitada, e é difícil substituir os suplementos de saúde e os medicamentos para suplementar a arginina. Por conseguinte, se houver algum desconforto, recomenda-se a procura de tratamento médico com medicação. Para além disso, para evitar deficiências de nutrientes no organismo, recomenda-se uma alimentação equilibrada e uma dieta razoável.