O melhor efeito laxante: 1, rabanete: rico em fibra bruta pode promover peristaltismo gastrointestinal, manter o intestino aberto. 2, alho francês: rico em fibra alimentar, pode estimular mecanicamente o peristaltismo intestinal, tem um bom efeito laxante. 3, aipo: caules e folhas são ricos em fibra alimentar, através da estimulação mecânica do peristaltismo intestinal também tem um bom efeito laxante. 4, oleandro: folhas de oleandro no Contém muita fibra dietética e tem um efeito laxante muito forte.