A hipertensão é uma das doenças crónicas mais comuns e o factor de risco mais importante para as doenças cardiovasculares. Na vida diária, para além de insistirem em tomar os medicamentos a tempo, alguns dos seguintes pratos podem também desempenhar um papel auxiliar na redução da tensão arterial. Em primeiro lugar, algas marinhas trituradas em molho frio. A alga é rica em taurina, que pode baixar o colesterol e tem o efeito de baixar a pressão arterial. Dois, espinafres de alho. O espinafre contém fibra alimentar que abranda a aterosclerose e pode reduzir o risco de doença coronária e outras condições em pessoas com tensão arterial elevada. No entanto, é importante cozinhar o espinafre ao comê-lo; este também deve ser tomado com moderação. Em terceiro lugar, sumo de pepino recém espremido. O pepino tem propriedades diuréticas, fortalecedoras do coração, protectoras dos vasos sanguíneos e reguladoras da pressão sanguínea. Quatro, aipo de castanhas de caju. A castanha de caju pode nutrir o cérebro, alimentar o sangue, tonificar os rins e fortalecer o baço. O aipo contém muitas vitaminas, promove o apetite, baixa a pressão sanguínea e fortalece o cérebro. Cinco, ovos mexidos com cebola. As cebolas são o único alimento conhecido que contém prostaglandina A. A prostaglandina A tem o efeito de dilatar os vasos sanguíneos, baixar a viscosidade do sangue e prevenir a trombose. Sexto, sopa de costelas de porco de melão amargo. O melão amargo pode efectivamente baixar a pressão sanguínea, e o melão amargo contém substâncias semelhantes à insulina, tem um papel significativo na redução do açúcar. Sete, amendoins embebidos em vinagre. Os amendoins embebidos em vinagre podem limpar o calor, activar o sangue, proteger os vasos sanguíneos e parar a formação de coágulos sanguíneos. Oito, sopa de carpa e fungo preto. A carpa não é apenas aptidão física, mas também ajuda a baixar a pressão sanguínea e a gordura sanguínea. O fungo negro tem anti-coagulação, anti-agregação de placas, anti-trombótico, redução de lípidos sanguíneos e outros efeitos. Nove, milho cozido. O milho é um poderoso auxiliar na redução da pressão sanguínea elevada. Dez, cenouras fritas com brócolos. Os fitoquímicos nos brócolos podem neutralizar os carcinogéneos e acelerar a desintoxicação do corpo; o caroteno pode remover as gorduras dos vasos sanguíneos, prevenir o endurecimento dos vasos sanguíneos e baixar a pressão sanguínea. Onze, fungo de prata e sopa de sementes de lótus. O fungo da prata e a sopa de semente de lótus podem remover o fogo do coração, tratar feridas na boca e na língua, e ajudar a dormir.