Este artigo é particularmente digno de nota porque: 1. não podes matar uma “mosca” quando ela aparece no teu corpo, nem um “rato” quando ele aparece no teu corpo “I. Não se pode matar uma mosca quando aparece uma mosca no corpo, nem um rato quando aparece um rato. Tens de remover os resíduos do teu corpo que são a causa das moscas e dos ratos. Caso contrário, se matares os ratos, as baratas voltarão a aparecer, e se matares as baratas, elas voltarão a aparecer. Em segundo lugar, a nutrição provém de alimentos integrais. Por exemplo, quando a vitamina C está presente em todo o corpo, como nas laranjas, é conhecida como um antioxidante e pode prevenir doenças cardíacas e cancro. Quando a vitamina C deixa a laranja, pode criar centenas de milhões de radicais livres, que por sua vez podem causar doenças cardíacas e cancro. 3) Corolário: 1) Os medicamentos sintetizados quimicamente devem ser tomados de forma selectiva e moderada; 2) Não deve haver superstição em relação a nutrientes individuais purificados; 3) Se se gastar mais dinheiro na toma de medicamentos e suplementos de saúde do que na alimentação diária, está-se definitivamente a pôr a carroça à frente dos bois! É importante tentar melhorar a qualidade da alimentação quotidiana. Encontrar a verdadeira causa da doença Em 1928, nasceram os antibióticos e afirmámos ao mundo que podíamos controlar todas as doenças infecciosas. Mas não fazíamos ideia de que os antibióticos iriam trazer uma série de doenças para os seres humanos. No passado, os médicos acreditavam que os vírus e as bactérias criavam as doenças. Mas a investigação moderna descobriu que 10% dos doentes infectados com o vírus do Ébola não morrem da doença porque têm resistência no seu organismo; do mesmo modo, 30% das pessoas com tuberculose não desenvolvem sintomas graves e recuperam por si próprias. Os cientistas reconhecem que o desenvolvimento da tuberculose depende do sistema autoimune; com a SIDA, 5% das pessoas não desenvolvem a doença mesmo 5 ou mesmo 10 anos após a infeção. O VIH é mencionado em vários materiais promocionais, mas não vi quaisquer relatórios médicos com provas experimentais de que o VIH cria a SIDA. Os relatórios de laboratório que vimos dizem que todas as pessoas com SIDA têm o vírus HIV no seu corpo. Estes dois significados são completamente diferentes. Para dar um exemplo geral: há um monte de lixo, e onde há lixo há naturalmente moscas, mas isso não significa que as moscas estejam a fazer o lixo. No passado, pensávamos que as moscas eram a causa da doença, por isso inventámos rapidamente uma arma química para as eliminar; depois de matarmos as moscas, os mosquitos saíram do lixo, por isso eliminámo-los rapidamente; depois disso, as baratas saíram do lixo, e depois de matarmos as baratas, os ratos saíram do lixo, e assim por diante. A verdadeira causa não são as moscas ou os mosquitos, mas sim o lixo. A chave para a saúde é livrarmo-nos do lixo. É por isso que os cientistas estão agora a começar a estudar a imunologia básica. O sistema imunitário envolve uma interação altamente complexa de inúmeras células, substâncias especiais e órgãos. Está em constante estado de prontidão para prevenir a doença e sabe exatamente quando, onde e como tomar as medidas adequadas para destruir as substâncias invasoras sem prejudicar outras células do corpo. Nenhum medicamento pode substituir o sistema imunitário, que é inerente ao organismo e tem funções defensivas e reparadoras. A função mais importante do sistema imunitário é a remoção de todos os tipos de resíduos do corpo. Por exemplo, os glóbulos vermelhos vivem apenas 120 dias, após os quais morrem e se tornam resíduos, que têm de ser removidos pelo sistema imunitário. A segunda função mais importante é a defesa contra as doenças. Os cientistas acreditam que a função imunitária é a chave para uma boa saúde. Quando os mosquitos são produzidos no lixo, voam por todo o lado, mas se não houver lixo, não se podem reproduzir. Por outras palavras, se um vírus, uma bactéria ou algo sujo invadir o corpo, se a resistência da pessoa for forte, não tem forma de se reproduzir. Fui convidado para um dos maiores institutos de investigação médica dos Estados Unidos. Ao discutir este assunto com cientistas, a conclusão unificadora foi que 99% de todas as doenças estão relacionadas com perturbações do sistema imunitário. Claro que há doenças que não estão relacionadas com perturbações do sistema imunitário, como as doenças genéticas e hereditárias. No passado, não prestávamos tanta atenção à imunologia e pensávamos sempre que os medicamentos químicos eram mais eficazes no tratamento das doenças. Algumas pessoas poderão dizer que, se o sistema imunitário é tão forte, porque é que precisamos de utilizar produtos químicos? O facto é que o sistema imunitário é forte em si mesmo, mas são os efeitos secundários dos produtos químicos que fazem com que o sistema imunitário funcione menos bem. Fiz investigação sobre o cancro durante 10 anos e vi muitos doentes que os médicos declararam ter apenas duas ou três semanas de vida, voltarem a nós ao fim de alguns anos e, maravilhosamente, já não encontrávamos quaisquer células cancerígenas. O facto de o nosso sistema autoimune curar esta doença, que não pode ser curada com medicamentos, é a prova de que a autoimunidade é mais forte do que os produtos químicos. No passado, não nos apercebíamos de que os efeitos secundários dos produtos químicos podiam ser tão grandes. Noventa por cento das constipações e gripes são causadas por vírus, mas as pessoas estão habituadas a pedir aos seus médicos antibióticos que só têm propriedades antibacterianas. Pesquisa no WeChat “ver a verdade” para revelar a verdade que não conheces! É por isso que a Associação Médica Americana emitiu um aviso em que afirma que os médicos não estão autorizados a prescrever antibióticos aos pacientes, a menos que tenham feito testes para confirmar que a constipação é causada por bactérias. Os médicos que violarem esta regra podem ser impedidos de exercer medicina. De acordo com o relatório de estatísticas médicas dos EUA, 9,6 milhões de pessoas nos EUA têm de ser hospitalizadas todos os anos devido aos produtos químicos que tomam; 28.000 pessoas morrem de doenças cardíacas todos os anos devido a um medicamento para o coração; 3.300 pessoas morrem todos os anos porque tomam medicamentos para a artrite (e acontece que as pessoas não conseguem pensar em nada que tenha a ver com a artrite e a morte); 163.000 pessoas têm perda de memória cerebral todos os anos devido aos efeitos secundários dos medicamentos; e 38.000 pessoas sofrem de Alzheimer; e 28.000 pessoas sofrem de osteoporose devido aos medicamentos. Em suma, esta estatística é ainda muito conservadora, uma vez que muitos hospitais não foram incluídos no inquérito, e a situação real só irá piorar. Olhando para o sistema imunitário de um ponto de vista microscópico, o nosso próprio sistema imunitário é como um exército com todos os tipos de soldados da força aérea, da marinha e do exército, que destruirá qualquer inimigo que invada o corpo. Um dos órgãos mais importantes do sistema imunitário é a medula óssea, que produz todos os tipos de células sanguíneas. As células produzidas na medula óssea são depois enviadas para a glândula timo. A glândula timo é como um campo de treino. Em criança, é fácil a glândula timo aumentar de tamanho porque não se treinaram tropas suficientes. À medida que uma pessoa cresce e treina um exército, o timo encolhe lentamente, mas isso não significa que deixe de ser funcional. As amígdalas também fazem parte do sistema imunitário e não devem ser cortadas de ânimo leve. O baço está cheio de células V, que produzem vários tipos de anticorpos. É natural que o baço inche ligeiramente quando uma pessoa está constipada ou quando uma criança foi vacinada, pois está a tentar desesperadamente produzir armas para se defender contra inimigos estrangeiros. A linfa actua como um filtro, concentrando todos os inimigos e depois as células imunitárias destroem-nos. Por isso, quando se está constipado, a linfa fica dura ao toque, o que significa que o sistema imunitário do corpo está a travar uma guerra e, depois de a constipação passar, amolece naturalmente. O apêndice é uma parte muito importante do sistema imunitário, combatendo todo o tipo de infecções na parte inferior do abdómen. Os glóbulos brancos do sangue são todos células imunitárias. Existem dois tipos principais de glóbulos brancos, o primeiro é chamado de células T e o outro é chamado de células V, cuja função é produzir vários anticorpos, que são o equivalente a armas e balas num exército. Quando há uma guerra, há soldados mortos e é necessário livrarmo-nos das células mortas. Isto depende de um grupo de células treinadas pelo nosso timo. Na minha investigação sobre o cancro, não encontrei nenhum medicamento, quimioterapia ou eletroterapia que possa realmente curar o cancro. A quimioterapia era um risco, com uma taxa de sucesso de cerca de 1%, e os medicamentos utilizados para a quimioterapia não conseguiam identificar quais eram as células cancerosas e quais eram as células boas do corpo. Por isso, acabei por desistir destes químicos e recorri a uma célula do sistema imunitário conhecida como o “beijo da morte”. Quando esta célula toca numa célula cancerígena, a célula cancerígena rompe-se e é destruída. A imunologia é uma ciência muito jovem, uma ciência que ainda está a ser estudada. Nenhum produto químico pode substituir o sistema imunitário e nenhum produto químico pode ser utilizado para estimular o sistema imunitário ou pode causar vários efeitos secundários. Uma vez que os produtos químicos não podem ser utilizados para estimular o sistema imunitário, temos de confiar na “nutrição”. Os órgãos imunitários são vitais para o organismo A imunologia é uma disciplina nova. Eu fui um dos primeiros imunologistas nos Estados Unidos, mas antes disso ninguém tinha estudado imunologia e o seu conhecimento limitava-se às vacinas. Atualmente, a imunologia tornou-se uma disciplina muito importante. Antes de 1960, por exemplo, nem sequer sabíamos como funcionava o timo e pensávamos que era um órgão inútil. De acordo com inquéritos posteriores, todas as pessoas a quem foi destruído o timo tiveram cancro porque perderam o seu órgão imunitário mais importante; hoje em dia, muitas pessoas pensam que as amígdalas são inúteis e mandam-nas cortar; algumas pessoas mandam cortar o apêndice quando são operadas, pensando que isso vai evitar a apendicite. Mas sabia que? O apêndice está cheio de células imunitárias e é capaz de combater todo o tipo de infecções. Se alguém pensa que pode evitar uma doença removendo certos órgãos, será que pode evitar uma doença cardíaca cortando o coração? Na realidade, só tem 24 horas de vida se o seu sistema imunitário não estiver a funcionar. A nutrição vem de alimentos integrais Quando se trata de nutrição, a definição de nutrição de cada pessoa é diferente. Tenho uma amiga muito próxima que dá ao filho dois ovos, duas coxas de frango e dois copos de leite todos os dias e fica muito ansiosa se ele não comer estas coisas. Perguntei-lhe porque é que ela dava tanta carne ao filho. Ela disse que era porque o seu filho não estava bem e que quando os outros estavam constipados, ele estava constipado e quando os outros estavam com tosse, ele estava com tosse. Eu disse-lhe que carne não é sinónimo de nutrição. Quando as pessoas comem muita carne, são produzidas hormonas no corpo e todo o sistema imunitário se deteriora. Nos Estados Unidos, costumava haver uma escala de pirâmide alimentar nas escolas primárias que classificava a nutrição mais importante como carne e produtos lácteos e, atualmente, esta escala foi banida. Estudos revelaram que este ensino conduziu a um aumento constante de todos os tipos de cancro e de doenças cardíacas nos EUA de hoje. Relativamente à questão do leite. O leite de vaca e o leite humano são proteínas completamente diferentes. O ser humano só consegue digerir 50% da proteína do leite de vaca e digerir e absorver 90% da proteína do leite materno. Algumas pessoas têm dores de estômago quando bebem leite de vaca, mas não quando bebem leite materno, porque a proteína é diferente. Um bezerro nasce com cerca de 90 libras e cresce até cerca de 1.000 libras dois anos depois; um ser humano nasce com 8 libras e cresce até mais de 100 libras numa década. Por outras palavras, pertencemos a espécies diferentes e precisamos de nutrientes diferentes. O leite contém muitas hormonas que estimulam o vitelo a crescer rapidamente, mas esta hormona entra no corpo da criança e tem um efeito diferente. Há estudos que demonstram que o leite pode travar o desenvolvimento do cérebro de uma criança. Relativamente ao café. Existem dois tipos de café, um sem cafeína e outro com, qual é o melhor para beber? Não beba muito café com cafeína porque acelera a estimulação do sistema nervoso central e há relatos experimentais de que cria rugas; mas ainda menos café sem cafeína porque a extração da cafeína do café requer um químico que é cancerígeno e foi proibido pelo Departamento de Saúde dos EUA. Assim, a questão não é tanto se a cafeína é boa ou má, mas como é extraída. Da mesma forma, não estamos a dizer que as vitaminas são más, mas a questão é como são extraídas. A relação entre as vitaminas e a nutrição O governo finlandês realizou uma das maiores experiências com vitaminas do mundo, indiscutivelmente uma das experiências mais imparciais, com um financiamento de 43 milhões de dólares e um total de 29.000 pessoas a participarem nos estudos durante um período de 5 a 8 anos. Divididos em dois grupos, um grupo de pessoas que fumavam foi obrigado a tomar vitamina A e vitamina E todos os dias; o outro grupo de pessoas não tomou nada. Ao fim de cinco ou oito anos, o grupo que tomou vitamina A e vitamina E tinha uma taxa de mortalidade por cancro 18% superior à do outro grupo. Mais importante ainda, aqueles que tomaram vitamina E tiveram 50% mais ataques cardíacos e morreram de doenças cardíacas do que o outro grupo. Foi uma verdadeira vergonha quando os cientistas ouviram esta notícia. Desde sempre, todos os investigadores científicos chegaram à conclusão, através de pequenas experiências, que a vitamina E previne o endurecimento dos vasos sanguíneos e previne as doenças cardíacas, por isso, porque é que uma experiência tão grande chegaria a uma conclusão contrária? Estudos realizados pelo Ministério da Saúde dos Estados Unidos demonstraram que, quando a vitamina C está presente em alimentos integrais, como as laranjas, é conhecida como um antioxidante e protege contra as doenças cardíacas e o cancro. Quando a vitamina C sai da laranja, pode criar centenas de milhões de radicais livres, que, por sua vez, podem causar doenças cardíacas e cancro. Quanto a isso, eu vejo as coisas de uma forma muito simples. Penso que as laranjas são naturais e que a vitamina C é produzida pelo homem, e que o produto produzido pelo homem não pode ser melhor do que o natural. Não temos, pura e simplesmente, a capacidade de criar uma laranja ou um tomate a partir da mesma. O tomate contém mais de 10.000 nutrientes, e ainda nem sequer sabemos quais são esses nutrientes, por isso, de onde vem a sabedoria e o poder para dizer ao público que o mais importante é a vitamina? É por isso que um alimento completo representa a verdadeira nutrição. O Departamento de Saúde dos EUA quer classificar todos os produtos vitamínicos como medicamentos e não permitir que as pessoas os comprem livremente no mercado. Tomar vitaminas de forma incorrecta pode ter muitos efeitos secundários. Mais de 30.000 crianças nos Estados Unidos foram envenenadas pela ingestão de vitaminas. Quando as crianças tomam demasiadas vitaminas, o ferro no seu sangue aumenta e têm mais probabilidades de contrair cancro; demasiada vitamina E pode causar artrite; demasiada vitamina D pode causar danos na função hepática. Conclusão O sistema imunitário de uma pessoa demora um ano a voltar ao normal após a quimioterapia, mas com plantas mais nutritivas, o sistema imunitário volta ao normal ao fim de seis meses. Uma série de estudos demonstrou que o sistema imunitário e a nutrição vegetal são inseparáveis. As pessoas não ficam saudáveis num dia, e o mesmo se aplica às doenças. É também muito difícil contrair cancro: é necessário que existam mais de 100 tipos de erros no organismo para que se produza uma única célula cancerígena. A nossa vida é como uma pequena árvore que precisa de ser cuidadosamente regada e cuidada para prosperar. Aqui, abordo três conclusões importantes: primeiro, a nutrição. Uma planta completa, de vários tipos, representa a nutrição. As pessoas são mais saudáveis se preferirem frutas e legumes e comerem menos carne. Os Estados Unidos promovem atualmente os hambúrgueres vegetarianos por esta razão. Em segundo lugar, manter um estado de espírito muito calmo. Porque quando há stress, raiva ou tensão, a função imunitária do corpo diminui em meia hora. Em terceiro lugar, faça exercício físico adequado e descanse. O exercício muito intenso não é de todo bom para o corpo. O modo olímpico de exercício é uma expressão de auto-sacrifício. Com um descanso adequado, o sistema imunitário fica um pouco mais fraco durante o dia e só faz o trabalho de reparação à noite. Por exemplo, se dois estudantes estiverem a ler e um estiver a dormir, e alguém tossir ao lado deles, qual deles é mais suscetível de ser infetado? O que está a ler, claro. Portanto, se conseguirmos fazer estas três coisas, acredito que podemos viver até aos 110 anos, se não mesmo aos 120. Espero que todos nós possamos transmitir essa sabedoria aos nossos familiares e amigos e, em conjunto, criar um amanhã melhor e mais saudável.