A gama normal de altura para um rapaz de 12 anos situa-se entre 144,7-159,3cm, com uma altura média de 151,9cm; para o peso, a gama normal situa-se entre 34,68-52,12kg, com um peso médio de 42,49kg. os rapazes desta faixa etária devem prestar mais atenção à ingestão de proteínas de qualidade na sua dieta, podem comer mais leite, ovos, peixe, carne de vaca e vegetais e frutas de folhas verdes. As frutas, e normalmente participar em mais desportos ao ar livre, jogar basquetebol, futebol e natação são todos bons itens que podem efectivamente promover o crescimento e desenvolvimento saudável do seu filho. No entanto, é importante não ser demasiado exigente quanto à altura do seu filho, uma vez que isto está relacionado com muitos factores tais como os factores genéticos e o ambiente de vida do seu filho. Se o seu filho for demasiado baixo, ele ou ela precisa de ser examinado por um médico se necessário e depois tratado com medicação.