Se uma mãe reparar que o seu bebé está sempre a dormir muito, não está bem-disposto e não tem comido muito ultimamente, isso pode ser um sintoma de humidade intensa! Se a humidade for demasiado forte, o seu bebé ficará facilmente sonolento e sofrerá também facilmente de desconforto gastrointestinal, doenças de pele, doenças respiratórias, etc. Por isso, hoje, vamos ensinar-lhe alguns truques para saber se o seu bebé está com muita humidade! O primeiro truque: observe o estado mental do seu bebé quando se levanta Se vir o seu bebé particularmente cansado quando se levanta todas as manhãs, não consegue dormir, não se consegue levantar, ou parece que está a usar um fato de mergulho, não está fresco e tem preguiça de se mexer …… então pode ter a certeza de que há humidade no seu corpo. O segundo truque: olhar para a cor da língua do bebé “a língua é a semente do coração, e o baço fora da espera”, a língua é sensível para refletir a condição física do bebé. Quando limpa a boca do seu bebé, pode observar a sua língua para ver a cor e a espessura do musgo da língua. Uma língua saudável é vermelha clara e húmida, com uma camada de musgo na superfície, fina, branca e clara, moderadamente seca e húmida, não escorregadia e não seca. Se a língua não corresponder a estes indicadores, significa que já existe um problema com as funções do corpo. Se a língua for branca e espessa e tiver um aspeto suave e húmido, significa que há frio no corpo; se a língua for áspera ou muito espessa, amarela e gordurosa, significa que há calor húmido no corpo; se a língua for vermelha e sem musgo, significa que o corpo foi aquecido até um certo ponto e feriu o Yin. O terceiro truque: olhar para o apetite do seu bebé Do ponto de vista da MTC, a humidade intensa faz com que o baço e o estômago regridam, pelo que as pessoas sentirão falta de apetite e perderão o apetite. Se o seu bebé estiver relutante em comer, é provável que se trate de humidade. Dica 4: Observe as fezes quando vai à casa de banho Depois de o seu bebé ir à casa de banho, pode observar as fezes. Estão agarradas à sanita e não podem ser lavadas com um tanque de água? Se não for conveniente observar a sanita, pode também observar a toalha de mão. Uma ou duas folhas de papel são suficientes se for normal, mas se três ou cinco folhas de papel não puderem ser limpas, mesmo depois de repetidas, isso também indica que há humidade no corpo. Além disso, a cor e a forma das fezes também podem ajudar a determinar se há humidade no corpo. As fezes normais são amarelo-douradas e têm forma de banana, mas poucas pessoas hoje em dia têm fezes tão saudáveis. Quando há humidade no corpo, as fezes são de cor esverdeada, soltas e sem forma, e há sempre uma sensação de evacuação incompleta. Com o passar do tempo, as toxinas produzidas pelas fezes acumulam-se no corpo, originando uma variedade de doenças. De facto, a humidade divide-se em “humidade externa” e “humidade interna”. A humidade externa deve-se principalmente ao tempo húmido externo ou devido a vadear, chuva ou humidade em casa, invasão de humidade do corpo causada pelo mal. Muitas pessoas podem sofrer inicialmente de humidade externa, mas bebem demasiado chá de ervas ou comem demasiados alimentos frios para se livrarem da humidade, o que prejudica o baço e o estômago, resultando numa deficiência do baço e na incapacidade de transportar água e humidade, o que conduz naturalmente à humidade interna e, assim, a humidade externa torna-se humidade interna. Para se livrar da humidade externa, não deixe o seu bebé ficar em locais húmidos durante muito tempo e tente não brincar no exterior em locais húmidos. Não abra as janelas com muita frequência quando estiver húmido e chuvoso, mas é melhor manter a ventilação e desumidificar mais a divisão. Especialmente durante as estações chuvosas, é bom manter o quarto seco ligando o desumidificador ou o aquecedor com mais frequência. Isto ajudará o seu bebé a evitar doenças de pele! Além disso, não tenha relutância em usar roupas que não estejam secas e preste atenção para ajudar o seu bebé a manter-se quente e a não ter frio. Em segundo lugar, faça mais exercício para drenar a humidade De todos os métodos de drenagem, o exercício e a transpiração são os que não devem ser descurados. No verão, o exercício moderado não só fortalece o corpo e melhora a sua resistência às doenças, como também ajuda a digestão e promove a circulação do Qi e do sangue, evitando assim a produção de humidade interna. Como as crianças gostam de saltar, suam muito, o que é bom para eliminar a humidade. Ao mesmo tempo, a ligeira transpiração do corpo durante o exercício pode também eliminar o excesso de água do corpo. É aconselhável optar por fazer exercício de manhã cedo ou à noite, quando está relativamente fresco, no processo de exercício e exercício, suando demasiado, pode ser apropriado beber sopa de água salgada de feijão mungo, não beber muita água fria, não imediatamente com água fria enxaguar a cabeça, tomar banho, de modo a evitar que o bebé se constipe. Se o seu bebé for do tipo de humidade interna, a sua mãe pode querer utilizar ingredientes como Huai Shan, sementes de Coix, lentilhas e milho, que têm efeitos de dissipação da humidade e de reforço do baço, para fazer sopa de dissipação da humidade para o seu bebé. Antes de tomar a sopa de humidade, é importante distinguir se a natureza da humidade é “humidade fria” ou “humidade quente”, para que os ingredientes certos possam ser utilizados para obter melhores resultados. As pessoas com humidade fria têm uma língua branca, gordurosa e espessa, uma boca leve e até uma sensação doce. Quando a humidade fica retida no corpo durante muito tempo, transforma-se em calor e em calor húmido. As pessoas com calor húmido têm uma língua amarela, espessa e gordurosa, uma boca seca e amarga, fezes podres e desagradáveis e urina amarela. Para a humidade fria, utilizar 10 gramas de cardamomo de erva, 30 gramas de lentilhas, 100 gramas de milho, 50 gramas de poria e 15 gramas de galanga para aquecer o yang e transformar a humidade. Para as pessoas com humidade e calor, utilizar galanga e lentilhas com 30 g de Xihuangcao e 30 g de Fu Ling para facilitar a humidade e eliminar o calor, ou ferver diretamente a água de Xihuangcao para beber, o que tem um bom efeito para dissipar a humidade e eliminar o calor. Em quarto lugar, comer menos alimentos frios e doces, marisco húmido e estagnado A prevenção da humidade deve começar com mudanças nos hábitos de vida. Em termos de dieta, os bebés devem comer menos alimentos frios e doces, beber menos álcool, comer menos alimentos gordurosos e comer mais alimentos quentes para reduzir a fonte de humidade. Quando os pais cozinham, podem colocar algumas rodelas de gengibre, pois o gengibre é um alimento quente que tem o efeito de dissipar o frio e resolver o catarro. Também pode deixar o seu bebé comer alimentos como o feno-grego, a papaia, o melão de inverno, o melão amargo e o feijão vermelho, que são muito úteis para prevenir a humidade nos bebés! Além disso, coma também menos camarão, caranguejo e outros frutos do mar húmidos e estagnados. O baço e o estômago são propensos a alergias, a humidade aprisiona o baço e o estômago, afectando a digestão e a absorção do baço e do estômago, o camarão, o caranguejo e outros frutos do mar húmidos e estagnados, devem ser comidos menos nesta altura, e estes alimentos ricos em proteínas são difíceis de digerir, comer demais também aumentará a carga sobre o baço e o estômago.