Muitas pessoas dizem ser pessoas com sono leve, sentem que não estão sempre a dormir e estão meio a dormir, por isso preocupam-se com a má qualidade do seu sono e preocupam-se em ir ao hospital, apenas para descobrir que estão realmente a dormir bem quando vão ao hospital para monitorização do sono. Algumas pessoas dizem ao seu médico que estiveram acordados dia e noite durante dezenas de dias, e se não tivessem tomado tantos suplementos e tivessem tido uma boa nutrição, como poderiam ter aguentado? O denominador comum destes pacientes é que têm estado acordados toda a noite durante dias. O que estes pacientes têm em comum é que geralmente dizem que não dormiram durante muito tempo, mas quando se olha para os seus rostos, eles não parecem não ter dormido durante tanto tempo, e quando outros confirmam que dormiram, insistem que não dormiram. De facto, estes pacientes sofrem, sem dúvida, de pseudo-insónia. Em termos médicos, isto é chamado de “insónia subjectiva”. É também conhecida como privação de sono. Ainda está relacionado emocionalmente e é o resultado da tensão, preocupação e ansiedade causada pelo medo das pessoas da própria insónia. Uma pessoa que é privada do sono durante 48 horas consecutivas é obrigada a ter um impacto na actividade mental sob a forma de falta de clareza mental, actividade de pensamento lento, fraca concentração e dificuldade em realizar tarefas diárias. Se o período de privação do sono for mais longo, há também a possibilidade de perturbações mentais. Estas pessoas sentem que não estão a dormir e podem também sentir-se desconfortáveis durante o dia, tais como vertigens e falta de energia. Contudo, após a polissonografia, o sono da noite é normal, e a pessoa nem sequer tem consciência das flores ou da escrita no seu rosto, e só acredita que adormeceu quando se olha ao espelho no dia seguinte. Se puder, pode também fazer um vídeo de si próprio em casa e mostrá-lo no dia seguinte, sem esquecer de o gravar.