A resistência masculina pode ser melhorada através de exercício físico, ajustes na dieta, ajuste da mentalidade e tratamento de doenças primárias. 1) Exercício: normalmente deve fazer algum exercício aeróbico, como correr, nadar, fazer flexões, abdominais, jogar à bola e outros desportos, prestar atenção ao exercício gradual, gradual e perseverante, para melhorar a qualidade geral do corpo, para melhorar a resistência física, ajudar a aumentar o poder de permanência masculino. 2) Ajustes na dieta: dieta diversificada, nutrição equilibrada, comer mais legumes e frutas frescas, grãos grosseiros e carne, comer menos gorduroso, estimulando picante, e não ingredientes frescos, e parar de fumar e limitar o álcool. 3) Adaptação da mente: manter uma atitude positiva e otimista, aliviar a pressão mental, o peso do pensamento, evitar flutuações de humor demasiado grandes, evitar a ansiedade e a depressão. 4. tratamento da doença primária: o corpo, se houver doenças crónicas, como hipertensão, diabetes, etc., devido ao cumprimento da medicação prescrita pelo médico, estabilização da condição, há infecções do trato urinário, deve ser oportuna sob a orientação do médico para escolher o tratamento antibiótico sensível. Se tiver uma disfunção sexual, deve dirigir-se ao hospital o mais rapidamente possível para verificar, seguir as instruções do médico para o tratamento.