Quer tornar os bezerros finos, você pode usar os dois métodos a seguir: 1, massagem após o exercício, você pode correr 5-10 minutos por dia, para conseguir um leve suor pode ser, não se exercitar vigorosamente, após o exercício pode usar uma toalha quente nos bezerros, para que os músculos estejam totalmente relaxados. Aplicar durante cerca de 5 minutos, depois usar ambas as mãos ao longo da parte superior e inferior, de baixo para cima ou de cima para baixo pode ser, ao longo do eixo longitudinal do corpo massagem panturrilhas, cada massagem 5-10 minutos, você pode fazê-lo duas vezes por dia. O papel da massagem é alongar gradualmente o bloco do músculo da panturrilha, o músculo da panturrilha não é reduzido, mas a forma tornou-se mais bonita. 2, jogando agulha de pernas finas, agulha de pernas finas é um método microplástico popular nos últimos anos, seu principal componente é a toxina botulínica, toxina botulínica injetada no músculo da panturrilha, pode bloquear o nervo para a nutrição muscular e fazer o músculo gradualmente atrofiar, enquanto a toxina botulínica também pode dissolver parte da gordura, dois Os dois efeitos actuam em conjunto nos gémeos, e estes são lentamente emagrecidos.