Se comer demasiada jujuba crua, o seu corpo pode sofrer de desconforto digestivo, humidade, calor e catarro, e cáries dentárias. 1. desconforto digestivo: uma grande quantidade de jujuba crua, o estômago e o intestino delgado são difíceis de digerir, a absorção, o consumo excessivo causará distensão gástrica, dor de estômago, vómitos e outros sintomas de desconforto. 2. humidade e fleuma de calor: comida crua é comida quente, comer mais fácil de fazer a multidão de fleuma de corpo úmido e quente, sangramento nasal de fogo e outros sintomas. 3. causar cárie dentária: alimentos crus são ricos em açúcar, muita comida e não prestar atenção aos problemas orais, causará cárie dentária e outras doenças. Além disso, a jujuba crua não é adequada para a menstruação excessiva das mulheres durante a menstruação, o consumo excessivo pode agravar os sintomas. Os alimentos crus são ricos em nutrientes e podem ser consumidos de forma adequada, e a atenção dietética diária aos alimentos não é excessiva.