O feijão branco é um ingrediente comum, mas não tem quaisquer benefícios como a perda de peso. A utilização correcta do feijão branco não provoca geralmente efeitos secundários, mas o seu consumo excessivo pode provocar diarreia, inchaço e outros desconfortos. O feijão branco, também conhecido como feijão-frade, é um ingrediente relativamente comum na vida quotidiana. Maior valor nutricional do feijão branco, 100 gramas de feijão branco com 315 calorias, 57,2 gramas de hidratos de carbono, 3,4 gramas de proteínas, 1,4 gramas de gordura, 9,8 gramas de fibra alimentar, 6,16 mg de vitamina E, 2,4 mg de niacina. O feijão branco é rico em fibras alimentares, o que é útil para promover a defecação, mas como alimento, o feijão branco não tem qualquer efeito como a perda de peso. O consumo de uma quantidade moderada de feijão branco pode fornecer nutrientes ao organismo, mas o feijão branco pode produzir gases excessivos durante a digestão, pelo que o consumo excessivo pode provocar reacções gastrointestinais, como dores abdominais e diarreia. Além disso, quando se consome feijão branco, é também necessário evitar o consumo de feijão branco cru para evitar náuseas, vómitos e outros desconfortos. Recomenda-se a adição de outras carnes e legumes ricos em nutrientes quando se consome feijão branco para obter uma nutrição equilibrada.