Os exercícios de Kegel, também conhecidos como exercícios pélvicos, destinam-se a fortalecer os músculos através do alongamento do músculo pubococcígeo caudal na base da pélvis. Os exercícios de Kegel podem ajudar as mulheres com prolapso vaginal e prevenir o prolapso uterino, os homens com dores na próstata, HBP, aumento e prostatite, e homens e mulheres com incontinência urinária. Os exercícios de Kegel também podem melhorar a satisfação sexual e ajudar os homens a reduzir a ejaculação precoce. Os exercícios de Kegel também podem preparar a pélvis para as tensões físicas do final da gravidez e do parto.