A perda de peso tem um efeito hipotensivo definido, perdendo 10 kg de peso corporal pode reduzir a pressão arterial em cerca de 10 mm Hg. A obesidade é um factor de risco independente de hipertensão. Outros factores de risco para a hipertensão incluem maus hábitos de vida, uma dieta crónica rica em sal, noites tardias frequentes, stress emocional frequente, um estilo de vida confortável sem exercício, tabagismo pesado crónico e beber, hiperglicemia, hiperlipidemia e hiperhomocysteinemia. As pessoas com hipertensão devem gerir bem os factores de risco de hipertensão. Os doentes obesos são aconselhados a aumentar o seu exercício, enquanto que uma dieta razoável para controlar o seu peso e o exercício é muito útil para baixar a pressão arterial.