A melhor altura para beber leite de cabra é geralmente cerca de 1-2 horas após o pequeno-almoço e cerca de meia hora antes de se deitar à noite, dependendo do indivíduo. O leite de cabra é rico em nutrientes, tais como proteínas, vitaminas e gordura. Beber leite de cabra de manhã não deve ser feito com o estômago vazio para evitar estimular o estômago e os intestinos e causar desconforto. Recomenda-se geralmente bebê-lo cerca de 1-2 horas após o pequeno-almoço para facilitar a absorção total dos nutrientes. O leite de cabra tem um certo efeito sedativo e hipnótico, que o pode ajudar a dormir. Além disso, o leite de cabra tem uma forte libertação de hormonas de crescimento à noite, pelo que pode ser utilizado para suplementar o cálcio e ajudar ao crescimento e desenvolvimento. Beber leite de cabra durante a noite pode ajudar a prevenir a osteoporose, uma vez que os níveis de cálcio no sangue caem durante a noite. Não se deve beber demasiado leite de cabra. Em seguida, deve ser dada atenção a bebê-lo atempadamente para evitar o seu armazenamento por demasiado tempo, o que pode facilmente deteriorar-se.