Com o início do frio, o tempo está a ficar mais frio e muitos de vós começam a sentir frio por todo o lado e as vossas mãos e pés estão a ficar frios novamente, especialmente quando dormem à noite. O frio das mãos e dos pés, se não for prevenido a tempo, pode levar a uma saúde mental deficiente, frio e, para as mulheres, o frio das mãos e dos pés pode também levar a uma menstruação baixa, períodos irregulares e até mesmo à infertilidade. Diz-se que quando as mãos e os pés estão quentes, todo o corpo está quente, mas será que sabe como regulá-los? Que métodos podem fazer com que as mãos e os pés aqueçam rapidamente? Hoje vamos dar-lhe uma vista de olhos! O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e populares. O tratamento das mãos e pés frios reside principalmente na activação da circulação sanguínea, na dragagem de meridianos, na melhoria da circulação sanguínea e do metabolismo. O método de massagem pode melhorar as mãos e os pés frios, se os 3 pontos seguintes forem massajados regularmente, pode ter um bom efeito. Pressione e esfregue o ponto Yang Chi Tome o ponto: O nome do ponto Yang Chi significa açambarcar o calor do sol. Encontra-se na parte de trás da mão no pulso. Para o encontrar, primeiro pica a parte de trás da mão para cima e aparecem algumas dobras no pulso, pressiona a dobra perto da parte de trás da mão e encontrarás um ponto de pressão no centro. Efeitos: O ponto Yang Chi é um ponto importante que rege a circulação sanguínea e a produção de hormonas em todo o corpo. Ao estimular este ponto, a circulação sanguínea é rapidamente limpa e o corpo é aquecido. A massagem deste ponto é também eficaz no tratamento de dores de cabeça, dores no pulso, mãos de rato e boca seca. Como esfregar e pressionar: Ao estimular o ponto Yang Chi, faça-o lentamente, durante muito tempo e com uma força suave. Comece por pressionar o ponto Yang Chi na outra mão com o dedo médio de uma mão, depois mude e pressione o ponto Yang Chi nesta mão com o dedo médio da outra mão. Experimente isto no Inverno e mantenha-o várias vezes ao dia para se manter quente durante todo o dia. Pressione e esfregue o ponto Qi Chong. Ponto: O ponto Qi Chong está localizado no lado interior da coxa, 5 polegadas abaixo do meio do umbigo e 2 polegadas a partir da linha mediana frontal. Existe uma artéria de espancamento sob este ponto, na artéria da virilha. Função: O ponto Qi Chong é uma saída para o Qi e Sangue do Chakra Chong. Diz-se frequentemente na medicina chinesa que “qi é o bonito do sangue, e quando qi se move, o sangue move-se”. A massagem regular do ponto qi-chong puxa o qi para baixo, transportando-o para as pernas e pés, aquecendo assim as pernas e pés, o que é muito benéfico para promover a circulação do sangue nas pernas. Além disso, este ponto é também útil para aliviar a dor abdominal, zumbido intestinal, hérnia, menstruação irregular, infertilidade, impotência e testículos inchados e dolorosos. Método de amassar: Se quiser manter os pés quentes, pressione e amasse primeiro o ponto Qi Chong, depois as artérias, usando um método de afrouxamento e de pressão, alternando entre pressionar o ponto Qi Chong até obter uma sensação de calor a fluir pelas pernas e pés. Esfregar o ponto Yongquan: O ponto Yongquan está localizado no coração do pé, na depressão na frente do pé quando o pé é enrolado, na intersecção do primeiro 1/3 e do segundo 2/3 da linha entre a cabeça do 2º e 3º metatarso do pé e o calcanhar do pé. Efeitos: Na medicina chinesa, a maioria dos meridianos do corpo convergem nas plantas dos pés, e estão intimamente relacionados com todos os órgãos internos, tecidos e órgãos do corpo. Em particular, estimular o ponto Yongquan é bom para tonificar os rins e fortalecer o yang, assim como para fortalecer os músculos e ossos. Aderir a uma maior fricção do ponto Yongquan irá reduzir os sintomas de mãos e pés frios. Método de esfregar: Todas as manhãs e noites, esfregue rapidamente as palmas das mãos, de preferência até sentirem calor, seguido de esfregar cada dedo do pé 100 vezes. Pode querer adicionar um pouco de loção ou óleo de bebé à massagem para melhor promover a circulação sanguínea. O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas um par de horas para obter muito mais do que apenas um par de horas. Note que o molho para os pés não deve usar uma bacia geral, mas um balde com pelo menos 1 pé de altura, e no processo de molho para preparar um pote de água a ferver, adicionar constantemente ao balde, para que a temperatura da água seja sempre mantida numa sensação de pés quentes, cada vez pelo menos 15 minutos de molho, para o efeito de suor ligeiro na cabeça é melhor. Depois de mergulhar os pés, é melhor ir para a cama dentro de 10 minutos e prestar atenção a manter os pés quentes. Esta receita de molhar os pés adere a 1 mês, haverá ganhos inesperados yo! Apertar as mãos com diligência, mover mais pés, mãos e pés frios ou sentados, também de vez em quando mover os dedos, apertar uma mão, balançar os pés, pode promover a operação do sangue, ajudar a circulação do sangue, desempenhar um papel na manutenção do calor. Três sopas tónicas método 1, sopa de ginseng wolfberry, tomar ginseng, wolfberry 5 dinheiro cada, adicionar 1500cc de água, ferver em fogo alto, e depois cozinhar durante 15-20 minutos em fogo baixo, pode beber; 2, sopa de nozes de ginseng, tomar 7-8 pedaços de ginseng, nozes 15-20, adicionar água para cobrir, ferver em fogo alto, e depois cozinhar durante 10-20 minutos em fogo baixo, beber em fogo quente antes de dormir, pode apenas beber a sopa, mas é melhor ferver a escória em conjunto 3, tâmaras vermelhas longan sopa, tomar tâmaras vermelhas, longan quantidade apropriada, adicionar água a ferver pode beber, especialmente adequado para anemia, fácil de sentir as pessoas tontas. Aquecer antes de ir para a cama 1, dobrar os joelhos deitados na cama, mãos naturalmente abertas para os lados; pernas joelhos para a direita, a perna esquerda direita para a direita, a mão direita para agarrar o dedo do pé esquerdo, ficar 20 segundos após o lado da operação para um grupo, pode ser feito um total de quatro conjuntos de acções. 2, dobrar joelhos deitados na cama, na parte de trás de uma almofada, palmas das mãos para cima naturalmente colocadas em ambos os lados do corpo; mãos de ambos os lados do corpo levantadas para o topo da cabeça acima dos braços rectos, e depois do topo da cabeça para ambos os lados do desenho meio círculo para ambos os lados do corpo, repetir a operação 4 vezes, mudar de ambos os lados do corpo para o topo do desenho meio círculo para fazer 4 vezes, um total de 4 conjuntos pode ser feito.