As mães queixam-se frequentemente de que os seus filhos não gostam de comer, mas porque é que eles não têm sempre apetite? Na verdade, muitas vezes a culpa é do nosso estilo de alimentação. Eis uma lista de 4 práticas erradas que afectam o apetite dos seus filhos. Segue-se uma lista de 4 práticas erradas que afectam o apetite dos seus filhos, que os pais devem verificar. A. Fazer com que o seu filho sinta que comer é um fardo Depois de algumas dentadas de comida, muitas mães não conseguirão resistir a ensinar: “Porque é que és tão desobediente, olha como o bebé do lado come bem”, “Concentra-te em comer, não toques no Oriente e no Ocidente”. “A psicologia das crianças é muito sensível e os pais são muito claros sobre se estão a elogiar ou a criticar. O apetite não será bom. Os pais devem criar um ambiente de alimentação descontraído e feliz para os seus filhos desde tenra idade, para que eles possam sentir que comer é uma coisa feliz, para que não resistam a comer. Alguns pais são realmente muito conscienciosos em relação à nutrição e têm uma receita prescrita para a dieta de cada dia, como papas finas com ovos cozidos a vapor ao pequeno-almoço, arroz com peixe e legumes cozidos a vapor ao meio-dia e massa em caldo de ossos à noite, o que à primeira vista é uma receita muito razoável, com peixe e carne e ovos, arroz e massa… … mas, aos poucos, vai notar que o apetite do seu bebé está a piorar cada vez mais. Mesmo que as receitas sejam nutritivas, não saberão bem ao fim de muito tempo. Os pais podem colocar-se na mesma posição que nós, quando nos queixávamos das cantinas dos nossos apartamentos, onde só havia alguns pratos que iam e vinham. Se o seu filho não gosta de comer, pense se a comida não é do seu agrado, e é melhor aprender alguns pratos novos para que o seu filho possa melhorar a comida de vez em quando. Os pais podem ser mais tolerantes no início, porque compreendem que os seus filhos estão a aprender, mas com o tempo podem não deixar os seus filhos comerem sozinhos, porque acham que dá muito trabalho limpar e higienizar. Por um lado, acham que dá muito trabalho limpar o que fazem e, por outro, acham que são demasiado brincalhões para comer bem. No entanto, o facto é que comer é algo que as crianças fazem sozinhas, por isso, como podem sentir o prazer de comer se não o fizerem elas próprias? É aconselhável que as mães deixem os seus filhos comerem sozinhos. Podem preparar dois conjuntos de talheres, um para o bebé e outro para a mãe, para que quando o bebé comer sozinho, a mãe possa dar-lhe de comer. IV. Não fornecimento de refeições ligeiras de forma razoável Na mente de muitos pais, as refeições ligeiras transformadas são comida de plástico e são proibidas. No entanto, há também pais que acreditam que não há nada de errado no facto de os seus filhos comerem snacks, desde que o façam com moderação. É verdade que os alimentos fritos, as bebidas gaseificadas e os alimentos enlatados não devem ser dados às crianças, mas os snacks como pequenas bolachas, frutos secos e nozes e pão também são bons para a energia. Para além de escolherem lanches saudáveis para os seus filhos, é também muito importante que os pais programem os lanches de forma adequada. De um modo geral, os lanches não devem ser consumidos uma hora antes de cada refeição principal, porque os bebés têm estômagos pequenos e os lanches podem interferir com a ingestão das refeições principais.