Para evitar a ocorrência de miopia, é necessário organizar razoavelmente o tempo de utilização dos olhos, fazer mais exercício ao ar livre e também prestar atenção a uma dieta equilibrada.
A fadiga excessiva dos olhos é uma causa comum de miopia, pelo que, para prevenir a miopia, os doentes devem prestar atenção à organização razoável do tempo de utilização dos olhos, de meia em meia hora ou mais de utilização dos olhos a curta distância, deve deixar os olhos relaxados e descansar, como descansar os olhos ou olhar para uma paisagem distante. Os doentes devem também prestar atenção ao ambiente ocular, evitando olhar para coisas num ambiente pouco iluminado ou instável.
Os doentes devem prestar atenção à prática de mais exercício ao ar livre, pois os estudos revelaram que mais de duas horas de exercício ao ar livre por dia podem contribuir para prevenir a ocorrência de miopia. As pessoas também devem prestar atenção a uma dieta equilibrada com muitas vitaminas.
A fim de prevenir e controlar a miopia, recomenda-se que as pessoas visitem um oftalmologista regularmente todos os anos para observar as alterações na sua saúde ocular e fazer tratamento sob a orientação de um médico.