Durante a gravidez tanto o crescimento e desenvolvimento do feto como o desenvolvimento dos órgãos relacionados com a mãe, bem como a secreção de leite após o parto, estão sujeitos a reservas nutricionais necessárias e suplementos nutricionais adicionais. Devido às correspondentes alterações nos níveis hormonais no corpo da mãe após a gravidez, algumas mães grávidas podem sofrer reacções de gravidez, perda de apetite, náuseas e mesmo vómitos durante a gravidez. Como podem ser obtidos suplementos nutricionais durante este período. Para mulheres grávidas saudáveis, em primeiro lugar, se as reacções de gravidez ocorrem nas fases iniciais da gravidez (dentro de 3 meses) e são capazes de comer uma dieta equilibrada (ou seja, são capazes de comer a mesma quantidade e variedade de alimentos que normalmente comem), basta garantir que são suplementados com a mesma quantidade de nutrientes que antes da gravidez. Em segundo lugar, para as mulheres grávidas com vómitos significativos ou pouco apetite, não há necessidade de enfatizar demasiado uma dieta equilibrada, mas é essencial consumir pelo menos 130g de hidratos de carbono por dia durante a gravidez, de preferência cereais e grãos facilmente digeríveis, tais como papas, pastas e macarrão, etc. As mães grávidas com açúcar no sangue normal podem consumir mais alimentos contendo hidratos de carbono, tais como açúcar. Se sofrer uma redução significativa na ingestão de alimentos ou vómitos graves, ou se os seus sintomas não melhorarem até meados ou fim da gravidez, procure ajuda do seu médico ou nutricionista para assegurar as suas reservas nutricionais.