Ontem foi o primeiro dia de Outono e, como diz o ditado, “é um dia quente depois do Outono”. Isto significa que a temperatura ainda é elevada e a humidade do ar é elevada durante um período de tempo após o primeiro dia de Outono. Após um Verão rigoroso, muitas pessoas tendem a ter o baço e o estômago fracos, pelo que é altura de eliminar a humidade e nutrir o baço e o estômago para prevenir doenças gastrointestinais. Hoje recomendamos três pontos principais de acupunctura para o ajudar a livrar-se da humidade e a nutrir o baço. 1, a localização do ponto do estômago: mãos bifurcadas polegar nas costas, primeiro encontrar a décima segunda costela, continuar para o toque do meio pode encontrar a décima segunda vértebra torácica da coluna vertebral, o lado aberto 1,5 polegadas (de volta ambos os lados dos grandes tendões “músculo da coluna vertebral vertical” no ponto). Tem o efeito de harmonizar o estômago e fortalecer o baço, regular o meio e diminuir a revolta. Operação: Cerrar os dois punhos, usar a articulação metacarpofalângica do dedo indicador contra o ponto do estômago nas costas e inclinar-se lentamente para trás de acordo com a situação, usando a força do seu peso corporal para aplicar a acupressão. 2, pé três li Posicionamento: sentado com os joelhos dobrados e os pés pendurados, do olho externo do joelho até 4 dedos horizontais, entre a fíbula e a tíbia, do lado da tíbia da quantidade de 1 dedo horizontal (dedo médio) que é o pé três li ponto. É utilizado para tratar a dor de estômago, o inchaço, o zumbido intestinal, a distensão abdominal e a dor na parte inferior do abdómen. Funcionamento: O estômago encontra-se na parte superior da barriga. Quando o estômago está distendido e o estômago está com dores, pressionar o pé San Li enquanto exerce pressão para cima. 3, Fenglong Posicionamento: localizado na parte frontal e externa da perna, quando a ponta do tornozelo externo em 8 polegadas, fora da boca da tira, dois dedos da borda frontal da tíbia (dedo médio). Ajuda a dissipar a fleuma e a humidade, e ajuda o baço e o estômago a transportarem-se e a transformarem-se. Operação: Fazer um punho e bater no meio da barriga da perna com a pequena fissura do punho. Dicas quentes: 1. Coma mais alimentos que fortaleçam o baço e o estômago. Por exemplo, a poria, o gorgonzola, o inhame, o feijão-frade e o painço têm o efeito de fortalecer o baço e o estômago; 2. Evitar comer alimentos crus e frios e escolher alimentos leves.