Comer vinagre durante a menstruação não tem efeito, uma pequena quantidade de vinagre pode aumentar o apetite, mas consumir demasiado pode facilmente causar ácido estomacal, afectando a função digestiva e levando à indigestão. Durante a menstruação, o nível hormonal no corpo muda, o corpo está em um estado fraco, deve prestar atenção, comer uma dieta leve, não comer alguns estímulos frios, duros, picantes e alimentos gordurosos, durante a menstruação, você pode comer mais frutas e vegetais frescos, beber mais água com açúcar mascavo. Durante a menstruação, devemos manter a vulva e os órgãos genitais limpos, não ter relações sexuais, porque nesta altura a boca do útero está aberta, é fácil causar infeção genital. Usar roupa interior de algodão respirável, utilizar pensos higiénicos e tampões respiráveis e, depois de lavar a roupa interior, esterilizá-la ou expô-la ao sol. Não faça exercício físico extenuante porque o exercício extenuante pode levar a um aumento do fluxo menstrual e a períodos prolongados.