As mulheres grávidas têm muitos benefícios em comer cerejas, tanto para a mulher grávida como para o feto.1 As cerejas são um dos frutos com maior teor de ferro. O consumo adequado de cerejas pelas mulheres grávidas pode suplementar o ferro, promover a síntese de hemoglobina e ajudar a prevenir a anemia por deficiência de ferro durante a gravidez. A cereja é também um nutriente essencial para o desenvolvimento do bebé, e o consumo adequado de cerejas pode prevenir a ocorrência de anemia por deficiência de ferro e promover o desenvolvimento intelectual do bebé. 2. O teor de vitamina C nas cerejas é também muito elevado, o que pode promover o metabolismo da pele e prevenir a formação de pigmentação durante a gravidez. 3. O elevado teor de nutrientes de base mineral, tais como fósforo, magnésio e potássio, pode promover o desenvolvimento físico do bebé.