Se a menstruação vier no dia 7 de abril, e se o seu ciclo menstrual for de 28 dias, o dia da ovulação será 21 de abril e o período de ovulação será de 16 de abril a cerca de 25 de abril. Se precisar de calcular o período de ovulação com base no tempo da menstruação, precisa de saber o tempo do próximo período menstrual. O dia de ovulação de uma mulher é normalmente 14 dias antes do próximo período menstrual, sendo os primeiros 5 dias e os últimos 4 dias contados como o período de ovulação. Se tiver o período no dia 7 de abril, e se o seu período for regular com um ciclo de 28 dias, o seu próximo período será no dia 5 de maio, a sua data de ovulação será no dia 21 de abril e o seu período de ovulação será de 16 de abril a cerca de 25 de abril. Se tem períodos irregulares e não consegue prever quando virá o seu próximo período, não pode determinar a ovulação com base na altura do seu período. Para quem tem períodos irregulares, pode determinar a ovulação utilizando tiras de teste de ovulação e medindo a temperatura corporal basal. A forma mais exacta de determinar a ovulação é ir ao hospital para fazer um controlo da ovulação.