Seguem-se algumas das diferentes situações em que um paciente pode continuar a fazer exercício quando a dor muscular ocorre: 1. Se o paciente fez exercício regularmente no passado e experimentou uma dor muscular transitória, então não afecta o paciente neste momento e o exercício pode ser continuado. 2. Se o paciente não fez qualquer exercício no passado e acabou de começar a exercitar-se neste momento e tem dores musculares, então é aconselhável assegurar um descanso adequado. Em geral, é necessário descansar durante 1-2 dias e beber muita água durante este período. Depois de descansar, pode continuar a exercitar-se, mas o exercício deve passar a fazer principalmente exercícios aeróbicos e de alongamento, complementados por exercícios de força.4 Se o paciente desenvolver dor muscular no decurso de exercícios de força contínuos, também pode continuar a exercitar-se, mas deve reduzir lentamente a intensidade dos exercícios de força, depois fazer mais exercícios aeróbicos, e depois aumentar gradualmente a carga de força.