O exercício fortalece o corpo e aumenta o sistema imunitário. O tipo certo de exercício é muito importante para as crianças com asma. Para crianças cuja asma foi controlada, uma boa escolha de locais adequados e uma forma apropriada de exercício permitir-lhes-á participar em actividades apropriadas. É melhor escolher actividades que permitam um descanso intermitente: natação, jogging, caminhada, boules, badminton, etc. Evitar corridas, futebol, corridas de bicicleta, etc. Evitar os seguintes ambientes: ambientes secos e frios. Ambientes poluídos pelo ar. Ambientes poeirentos perto de estaleiros de construção. Erva recém-cortada ou altos níveis de pólen no ar. Ginásios com excesso de poeira. Minimize o exercício quando estiver a recuperar de uma doença ou tiver tido um ataque de asma. Fadiga excessiva. Stress emocional ou stress mental. Também aquecer (10-15 minutos de alongamento ou 3-5 minutos de caminhada ou jogging) e exercício moderado (15-20 minutos de alongamento e 5-10 minutos de caminhada ou jogging) antes do exercício. Leve consigo um aerossol broncodilatador (medicamento de alívio rápido da asma brônquica) como o Ventolin, AsthmaCare ao fazer exercício. É melhor ser acompanhado por um membro da família. Cinco elementos de exercício para crianças com asma: i. Efectuar exercícios de aquecimento e exercícios suaves. ii. Comece com um programa de exercício de baixa intensidade e construa gradualmente. Envolver-se em exercício intermitente escalonado com repouso. Evite abrir a boca e respirar pelo nariz. V. Hidratar adequadamente.