A prevenção da diabetes é uma parte importante do tratamento da diabetes. Estudos recentes confirmaram que, para cada caso de diabetes diagnosticado, são conhecidos mais três pacientes que se encontram em pré-diabetes. Ao rastrear a diabetes, se a hemoglobina glicosilada e a glicemia estiverem na gama pré-diabética, é importante estar ciente disto e, claro, não ter medo de baixar a guarda. É aqui que são necessárias medidas muito eficazes e clinicamente comprovadas para ajudar a reduzir as hipóteses de a pré-diabetes progredir para a diabetes, principalmente através de uma combinação de dieta, medicação e regimes de exercício físico. Promover uma dieta equilibrada. Independentemente da doença, uma boa dieta desempenha um papel preventivo, pelo que os alimentos naturais ricos em fibras como cereais, fruta e legumes devem ser preferidos. Regule a sua dieta para evitar o consumo excessivo de energia. Controlar a ingestão de gordura e colesterol. Alimentos com colesterol elevado e gorduras animais tais como cérebros de animais, fígado, coração, pulmões, lombo, gemas de ovo, carnes gordas, manteiga, banha e banha não são adequados. Caminhar depois das refeições e fazer exercício é também uma forma de tratar a diabetes como um coadjuvante da medicação. Meia hora de exercício após uma refeição pode ser escolhida de acordo com a idade e preferência, tais como caminhada, caminhada de média velocidade, exercícios de rádio, tai chi, pedalar escadas, andar de bicicleta e outros exercícios.