A hiperlipidemia pode causar muitas doenças, como acidente vascular cerebral, enfarte do miocárdio, morte súbita cardíaca, diabetes mellitus, hipertensão, fígado gordo, etc. A formação de doença cardíaca coronária é um dos principais factores. Para evitar os danos da hiperlipidemia, existem três tesouros principais: 1, regular a estrutura da dieta hiperlipidemia deve prestar atenção a uma dieta razoável, para aderir ao princípio “quatro baixo e um alto”, ou seja, “baixa caloria, baixo colesterol, baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar, alta fibra”. (1) variedade de alimentos, à base de cereais, grosseiros e finos, com a dieta diária do alimento básico pode ser aumentada na quantidade de milho, aveia, aveia e outros ingredientes, comer menos açúcar simples, sacarose e doces. (2) Coma legumes, frutas e batatas, preste atenção para aumentar a proporção de vegetais escuros ou verdes, alho e cebola têm o efeito de reduzir o colesterol sérico e aumentar o HDL, cogumelos e fungos têm o efeito de reduzir o colesterol sérico e prevenir a aterosclerose. (3) comer frequentemente leite, feijão e seus produtos, o leite, além de rico em proteínas e vitaminas de alta qualidade, alto teor de cálcio, e a taxa de utilização também é muito alta, é uma excelente fonte de cálcio natural, os pacientes com lipídios sanguíneos elevados leite deve ser baixo teor de gordura ou classe desnatado é apropriado. O feijão é o nosso alimento tradicional, rico em proteínas, ácidos gordos insaturados, cálcio e vitamina B1, vitamina B2, niacina, etc. Comer feijão e seus produtos também reduz o papel do colesterol sérico. (4) comer frequentemente a quantidade certa de peixe, aves, carne magra, menos gordura e óleo de carne; comer frequentemente produtos aquáticos, especialmente peixes marinhos, pode ingerir proteínas de alta qualidade; deve ser proibido comer gordura, miudezas de animais, margarina, manteiga, creme, lanches e assim por diante. (5) Garantir a ingestão de energia e aumentar o exercício com moderação para evitar o excesso de peso e a obesidade, comer refeições leves e menos salgadas e beber chá com frequência. 2, melhorar o estilo de vida (1) perda de peso: a obesidade é o excesso de gordura, mas também os sinais externos de aterosclerose. (2) Parar de fumar: a nicotina e o monóxido de carbono no tabaco desencadeiam e agravam a ocorrência e o desenvolvimento da aterosclerose. (3) Controlo do álcool: o álcool é benéfico para o corpo humano quando consumido com moderação, mas prejudicial quando consumido em excesso. O teor calórico do álcool é elevado e o seu consumo excessivo agrava a obesidade. (4) Exercício aeróbico: o exercício tem um efeito positivo no metabolismo lipídico do corpo. Os doentes que sofrem de hipertensão ligeira, obesidade, diabetes mellitus e doença coronária assintomática devem ser dominados por si próprios, a fim de se exercitarem sem desconforto óbvio como princípio, se necessário, devem ser realizados sob supervisão médica. As pessoas com hipertensão grave, doença cardíaca grave (como enfarte agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca, arritmia grave, etc.), diabetes grave e insuficiência hepática e renal grave devem ser proibidas de fazer exercício e, em seguida, considerar o exercício moderado depois de as doenças acima referidas terem melhorado significativamente. O exercício pode ser baseado na sua própria situação e ambiente, pode escolher jogging, ginástica, tai chi, qigong, natação, alpinismo, ciclismo e a utilização de equipamento de fitness. 3 . Medicação oportuna Os medicamentos utilizados no tratamento da hiperlipidemia incluem: estatinas, beats by dre, sequestrantes de ácidos biliares, niacina e assim por diante. Medicação específica, por favor consulte um médico hospitalar regular, sob a orientação do médico a tomar. Nota especial: As doenças cardíacas ateroscleróticas, os problemas de irrigação sanguínea cerebral ou o desenvolvimento de anomalias da função hepática e renal, complicados pela hiperlipidemia, podem tornar-se sintomas de hiperlipidemia. Por este motivo, lembramos às pessoas que suspeitam de hiperlipidemia que é melhor fazer análises de rotina dos lípidos no sangue uma vez por ano. As pessoas que têm antecedentes familiares de hiperlipidemia, de excesso de peso ou de obesidade devem igualmente fazer análises regulares aos lípidos no sangue.