Pode beber uma pequena quantidade de chá com leite quando está com o período, mas é melhor evitá-lo, pois contém estimulantes que podem causar excitação mental e afectar o seu descanso. Quando tem o período, deve ter o cuidado de descansar e dormir o suficiente e de se alimentar bem, pois o seu corpo perde algum do seu sangue e a sua função imunitária diminui, pelo que deve estar emocionalmente estável, caso contrário pode afectar o seu sistema endócrino. Beber uma pequena quantidade de chá de leite pode ter um efeito refrescante, mas se beber demasiado, será contraproducente e pode não só afectar o seu descanso como também a sua menstruação. Por isso, não beba chá com leite ou chá seco cozido quando está a menstruar para evitar a excitação mental, mas pode beber chá verde com moderação, que é rico em vitaminas e é bom para a sua saúde.