Não há requisitos uniformes quanto ao que uma mulher deve comer quando está grávida. Em geral, a dieta de uma mulher grávida deve ser capaz de satisfazer as necessidades do bebé em hidratos de carbono, gorduras, proteínas, vitaminas, minerais e alguns outros micronutrientes no processo de crescimento e desenvolvimento. Uma variedade de vegetais e frutas frescas pode fornecer minerais e vitaminas e deve ser consumida com moderação. Peixe, frango, carne magra e borrego magro são ricos em proteínas de alta qualidade e uma certa quantidade de nutrientes de base mineral, e as mulheres grávidas devem consumir cerca de dois taels por dia. Três, arroz, macarrão, batatas e vários outros grãos grossos podem fornecer nutrientes hidratos de carbono e são a principal fonte de alimentos. Uma pequena ingestão de frutos secos e óleos vegetais pode fornecer bons ácidos gordos e vitaminas lipossolúveis, que são muito importantes para o desenvolvimento do bebé.