A perda de apetite e insónia são geralmente causadas por distúrbios mentais, que estão relacionados com tensão e stress excessivos. Pode tomar medicamentos chineses para acalmar a mente e tónico do cérebro, tais como tranquilizantes e granulado tónico cerebral, etc. Também pode beber leite quente ou ouvir música calmante antes de ir para a cama para o aliviar. Também se deve evitar beber chá ou café forte antes de ir para a cama, pois o chá e o café fortes podem deixar as pessoas mais excitadas e afectar o seu sono. Se tiver pouco apetite, pode comer mais alimentos apetitosos, tais como espinheiro e laranjas, ou pode tomar comprimidos saudáveis para aliviar o apetite. Também pode fazer exercícios apropriados para relaxar, tais como fazer yoga ou levantar-se cedo para correr para fazer exercício. Também deve evitar ficar acordado até tarde e sair mais vezes para manter o seu corpo e mente felizes. Se a situação for mais grave, deverá dirigir-se ao hospital para procurar tratamento médico.