As mulheres não devem ter relações sexuais durante o período menstrual, nem devem fazer exercício físico intenso, como correr ou nadar. Também é importante não comer alimentos picantes e frios e tentar comer alimentos leves e de fácil digestão. Também é proibido ter relações sexuais durante a menstruação, uma vez que pode provocar a infecção da cavidade pélvica por bactérias patogénicas e causar inflamação da cavidade pélvica, podendo causar endométrio ectópico nos ovários ou invadir o miométrio, provocando quistos de chocolate nos ovários ou adenomiose. A prática de exercício físico vigoroso durante o período menstrual pode aumentar a circulação sanguínea e levar a um aumento do fluxo menstrual, podendo também afectar a contracção do útero e provocar um prolongamento do período menstrual. Para as mulheres que já sofrem de dores menstruais, a ingestão de alimentos picantes, estimulantes e frios durante o período menstrual pode afectar a descarga do sangue menstrual, levando a um aumento das dores menstruais.