Que outros “rumores” ouviu sobre as hérnias discais? Não são apenas os seus ouvidos, são também os seus discos lombares! Se tem uma hérnia discal, deve dormir numa cama dura! Durma no chão, é apenas “duro”. Os doentes chegam e dizem: “Durmo numa cama dura, mas as minhas costas doem-me todos os dias e a minha hérnia discal não sarou!” Não sei de onde veio esta ideia, mas é verdade que muitas pessoas pensam assim, mas é errado. Temos uma curvatura fisiológica normal da coluna lombar, os pacientes com hérnia de disco lombar precisam de uma cama é macia e dura, pode manter a curvatura fisiológica lombar da cama em todos os ângulos, em vez de uma cama dura, a cama dura não pode corresponder à curva normal da coluna vertebral humana, a cintura não é suportada, o que, por sua vez, fará com que a deformação da coluna não seja propícia à recuperação e fácil de dormir com dor nas costas. Quando comprar um colchão, pode tentar deitar-se durante mais de 10 minutos, através da sensação corporal para avaliar a dureza e a suavidade. Ensine-lhe uma maneira de testar a suavidade do colchão, tente dormir de costas e de lado, use a mão para testar a cintura e os joelhos atrás da parte curva relevante do sobressalente, se não houver sobressalente, mas a mão também pode ser relativamente fácil de alcançar, que o macio e duro moderado. Se não houver espaço livre, é duro, se não houver espaço livre e for difícil de alcançar, é mole. Os casos ligeiros de hérnia discal lombar não requerem cirurgia e podem ser recuperados através de fisioterapia, tração e repouso e recuperação. As técnicas cirúrgicas actuais para os discos lombares estão muito maduras e são amplamente utilizadas clinicamente com bons resultados. Uma vez que diferentes médicos têm diferentes escalas de controlo, apenas podemos enumerar as indicações do livro de texto para cirurgia: 1. uma história de mais de seis meses e o tratamento conservador durante mais de seis semanas é ineficaz; 2. dor grave que afecta seriamente a vida profissional; 3. perda grave de força muscular, atrofia muscular, etc.; 4. o tratamento conservador é eficaz, mas recorrente e doloroso; 5. tipos especiais de hérnia (área foraminal, protrusão foraminal extradural).