A dieta para cuidados com os olhos é geralmente equilibrada, com uma boa mistura de ingredientes grossos e finos, carne e vegetais, oligoelementos e vitaminas, vegetais frescos, frutas e marisco, e menos doces e rebuçados. Colocar-se em frente à janela e olhar para os quatro cantos da janela no sentido dos ponteiros do relógio ou no sentido contrário, para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita, para relaxar os músculos e ativar os músculos, correr os olhos e melhorar a visão, 5-10 minutos de manhã e à noite. Tomar uma posição sentada ou de pé, fechar os olhos, esfregar rapidamente as palmas das duas mãos para as aquecer e depois pressioná-las e acariciá-las rapidamente nos olhos, que sentirão então uma corrente quente. Repita este procedimento várias vezes para abrir os meridianos e melhorar a circulação sanguínea nos olhos. De pé, naturalmente, num local com ar fresco, olhe para um alvo claro a uma distância de cinco metros, depois desvie lentamente os olhos para a palma da mão a 15 cm de distância dos olhos, veja a textura da palma e depois desloque os olhos de perto para longe do alvo original. Repetir várias vezes e depois fazer exercícios de assobio profundo para regular a função ocular. Banhar os olhos com água quente, toalhas quentes ou vapor de água fumiga os olhos durante cerca de 5 minutos, 1 a 2 vezes por dia. Também pode combinar este tratamento com a lavagem da cara e a ingestão de água quente, ou pode decoctar o sumo de ervas como o crisântemo e as folhas de bambu e defumar os olhos enquanto estão quentes, lavando-os depois com o medicamento quando a água estiver morna, o que tem o efeito de dissipar o calor e iluminar os olhos. Olho tónico A medicina chinesa acredita que o fígado abre o orifício dos olhos, o fígado recebe sangue e pode ver, os olhos animais podem olho tónico, com sujidade tónica suja, por isso comer mais fígado animal, pode proteger eficazmente os olhos, tais como fígado de porco e sopa de ovo, fígado de porco frito com cebola, olhos animais guisados de wolfberry, olhos de porco guisados de carne magra, cabeça de peixe com cogumelos, etc., podem comer frequentemente.