A tia refere-se geralmente à menstruação, durante a menstruação não há geralmente nada que não possa ser comido, recomenda-se comer menos alimentos frios, picantes e estimulantes, comer mais alimentos ricos em vitaminas e proteínas.
Em geral, não há contra-indicações alimentares óbvias durante a menstruação, recomenda-se comer menos alimentos crus e frios, condimentados e estimulantes, uma vez que esses alimentos podem estimular a membrana mucosa do trato gastrointestinal, provocando dores abdominais, diarreia, inchaço e outros sintomas, agravando o desconforto durante a menstruação, o que não é propício a uma boa saúde.
Durante a menstruação, pode ingerir mais alimentos ricos em vitaminas e proteínas, como maçãs, laranjas, pêras, bananas, uvas, carne de vaca, carne magra, etc., que podem repor os nutrientes que faltam ao organismo e são benéficos para a saúde.
Durante a menstruação, as mulheres devem prestar atenção ao períneo limpo e limpo, tentar evitar o coito para evitar a infeção. Ao mesmo tempo, assegurar um tempo de descanso suficiente, evitar o excesso de trabalho.