A tensão arterial deve ser medida diariamente. Um ataque súbito de doença cerebrovascular pode ser desencadeado por flutuações da tensão arterial elevada (ou seja, demasiado alta ou demasiado baixa).
Durante a estação do Inverno, o número de doentes com doença cerebrovascular em ambulatório hospitalar e em internamento aumenta 10-18% em comparação com o habitual. De acordo com as estatísticas, mais de 60-70% das pancadas ocorrem no final do Outono, Inverno, Inverno e Primavera.
Durante estas estações, os efeitos metabólicos do corpo diminuem, os hábitos de vida tornam-se irracionais, o exercício diminui e a capacidade do corpo de resistir às doenças é reduzida.
Ponto de congelação: o alerta meteorológico para o derrame
A doença cerebrovascular é geralmente conhecida como AVC, também conhecida como acidente vascular cerebral, acidente vascular cerebral e acidente vascular cerebral, e inclui
AVC isquémico, que é o que a medicina ocidental chama de trombose cerebral, embolia cerebral, e enfarte cerebral lacunar.
hemorrágica, que se dividem em hemorragia cerebral e hemorragia subaracnoídea, dependendo do local da hemorragia.
Em geral, o AVC tem um início rápido, um início feroz e imprevisível, e uma elevada taxa de mortalidade e incapacidade.
Foi provado que o pico da incidência de AVC está intimamente relacionado com uma forte actividade do ar frio, e quando a temperatura mínima diária cai abaixo do ponto de congelação (0°C), a incidência de AVC aumenta significativamente, tal como a taxa de mortalidade. É por isso que as temperaturas de congelação são a linha de aviso meteorológico para o AVC.
O tempo frio no Inverno tende a provocar vasoconstrição e aumento da tensão dos vasos sanguíneos, com um aumento correspondente da pressão arterial, o que por sua vez pode causar ruptura e hemorragia dos vasos sanguíneos.
O tempo frio também provoca a desregulação do sistema endócrino e o aumento da secreção de catecolaminas e outros mediadores químicos no organismo, o que aumenta a viscosidade do sangue e reduz o tempo de coagulação, aumentando ainda mais a pressão arterial e a formação de coágulos sanguíneos. Além disso, as funções fisiológicas das pessoas de meia-idade e idosas são reduzidas, e a sua adaptabilidade, stress e resistência às mudanças no ambiente externo são reduzidas, tornando-as mais susceptíveis a acidentes vasculares cerebrais.
Stroke: os “três altos” a ter em conta
Tensão arterial elevada, colesterol elevado, diabetes, aterosclerose e doença coronária são as causas principais dos acidentes vasculares cerebrais.
Zhang Zhenzhong disse que os pacientes que tiveram AVC anteriores, bem como aqueles com tensão arterial elevada, lípidos sanguíneos elevados, açúcar sanguíneo elevado, arteriosclerose e doença coronária, deveriam estar particularmente conscientes da doença cerebrovascular (AVC).
Ele sugere que estes grupos de alto risco deveriam ter a sua tensão arterial medida diariamente, uma vez que um ataque repentino de doença cerebrovascular pode ser desencadeado por grandes flutuações na tensão arterial (ou seja, demasiado alta ou demasiado baixa).
Prevenção: 10 pontos-chave a fazer
Promover um estilo de vida saudável e ter uma rotina regular. Evitar ficar acordado até tarde e trabalhar demais.
Coma correctamente. Beber muita água, comer uma dieta pobre em sal, e misturar carne e vegetais tanto quanto possível.
Exercício apropriado. Aderir a uma certa quantidade de exercício ao ar livre e interior de acordo com a sua condição física, não demasiado cedo ou demasiado tarde, e com uma quantidade moderada de exercício.
Mantenha o seu humor relaxado e emocionalmente estável.
Controlar os factores de risco, especialmente tabaco, álcool e alimentos gordurosos.
Fazer controlos médicos regulares para detectar anomalias físicas a tempo.
Não utilizar produtos de saúde em vez de medicamentos.
Aderir aos conselhos médicos e não deixar de tomar medicamentos para baixar os lípidos, a tensão arterial e o açúcar sem autorização.
Procurar atenção médica a tempo para o melhor tratamento em caso de desconforto grave.
Preste atenção ao calor e à ventilação. A temperatura ambiente deve ser de 18-20 graus Celsius, não demasiado alta. A sala deve ser mantida a um certo nível de humidade e as janelas devem ser abertas regularmente para ventilação.