A Organização Mundial de Saúde define a saúde de três formas: 1. saúde física: em termos do corpo físico, nenhuma doença grave, como a hipertensão, diabetes, etc.; 2. saúde mental: a saúde mental desempenha um papel importante na definição de saúde e requer um bom estado de espírito, tal como ser feliz e alegre. Sem experiências dolorosas, ou seja, pessimismo, tristeza, ansiedade excessiva e outras emoções indesejáveis; 3. Boa adaptabilidade social: no local de trabalho, manter boas relações com as pessoas e com as coisas em redor, e manter uma boa adaptação entre as pessoas e o ambiente. Ou seja, não só saúde física e saúde psicológica, mas, mais importante ainda, adaptação à sociedade. O cumprimento dos três pontos acima referidos é a única forma de se ser verdadeiramente saudável.