Uma noite sem dormir não causa normalmente morte súbita, mas noites inteiras frequentes aumentam definitivamente o risco de induzir morte súbita. Os adultos normais precisam de 6 a 8 horas de sono por dia, e manter bons hábitos de sono ajuda a formar um sono de alta qualidade e a aliviar a fadiga. 24 horas sem dormir, para além do sistema endócrino, o sistema gastrointestinal tem um impacto maior nos danos cardiovasculares e cerebrovasculares; um longo período de tempo sem dormir causará isquemia cerebral, hipoxia, tonturas e náuseas, mas também causará isquemia do miocárdio, desencadeando arritmia, o que causará uma paragem cardíaca grave. Para o bem da sua própria saúde, devemos garantir um sono adequado, trabalho e descanso regulares, evitar ficar acordado até tarde, para não mencionar durante a noite, se tiver sintomas de desconforto físico, deve ir ao hospital em tempo útil, consultar a orientação do médico.