Se não conseguir controlar os seus desejos de comida, deve automedicar-se activamente e tomar medicamentos. Para o auto-ajustamento, se estiver sempre com desejos de comida e não conseguir controlá-los, deve distrair-se activamente, indo às compras, vendo um filme ou conversando com bons amigos. Estas actividades, por si só, podem torná-lo mais feliz e distraí-lo da actividade alimentar. Pode também procurar activamente a compreensão e a ajuda da sua família e amigos para dar vazão às suas emoções negativas em vez de as reprimir, para não falar de comer para aliviar problemas emocionais como a ansiedade e a depressão. Se não conseguir controlar a sua alimentação durante todo o tempo, deve ser activamente tratado com medicação, como a fluoxetina para este fim. Como este tipo de problema ocorre sempre, existe também a possibilidade de ser uma manifestação da doença bulimia nervosa. Este é um problema mais grave e é importante procurar rapidamente assistência médica e consultar um psiquiatra. Estas duas áreas são as abordagens mais importantes.