O que acontece ao seu estômago quando está grávida?

A flatulência durante a gravidez é causada por indigestão gástrica. Durante a gravidez, especialmente no início da gravidez, o aumento da secreção de hormonas no corpo pode facilmente causar reacções gastrointestinais, náuseas e vómitos, que são fenómenos fisiológicos normais e não precisam de ser tratados. É aconselhável comer menos e mais refeições, e comer mais alimentos leves, facilmente digeríveis e altamente nutritivos, contendo mais vitaminas. É possível comer alimentos mais ácidos, tais como kiwi, espinheiro-alvar e ameixas secas, que podem ajudar a fortalecer o estômago e aliviar os sintomas de flatulência. É necessário relaxar e evitar a tensão mental, e sair todos os dias para participar numa quantidade moderada de desportos, que podem promover o movimento intestinal e aliviar os sintomas da flatulência.