“O seu bebé é muito magrinho, veja como o bebé dos outros é gordo” é um refrão comum da avó ou avó do seu bebé. Aos seus olhos, o meu bebé é o mais bonito, o mais bem comportado e o mais adorável, mas é demasiado magro. Tradicionalmente, o bebé mais saudável é aquele que é “branco e gordinho” e, quando saímos para passear, ouvimos muitas vezes coisas como: “Porque é que o teu bebé é tão gordo? Quando saímos para passear, ouvimos muitas vezes coisas como: “Porque é que o teu bebé é tão gordo? De facto, existem dados científicos que referem os padrões de altura e peso dos bebés, e não é saudável ser demasiado gordo ou demasiado magro. Para saber se o peso do bebé está de acordo com as normas, consulte a seguinte tabela Que factores estão relacionados com a gordura e a magreza do bebé? 1. a gordura de uma criança está muito relacionada com a hereditariedade; 2. está relacionada com a quantidade de exercício físico; 3. está relacionada com a digestão e a absorção; 4. está relacionada com o tempo ou a qualidade do sono. Padrão de crescimento do peso do bebé O peso médio atual de um recém-nascido normal na China é de: 3,20-3,30 kg. A maioria dos bebés sofre uma perda de peso fisiológica após o nascimento, atingindo um mínimo 3-4 dias após o nascimento e recuperando o peso à nascença em 7-10 dias. O peso é normalmente cerca do dobro do peso à nascença aos 3 meses após o nascimento e cerca de 3 vezes o peso à nascença com 1 semana de idade. Após a primeira semana de vida, o aumento de peso do bebé abranda e ele é capaz de andar de forma independente e aumentar o seu nível de atividade. Como resultado, as mães podem notar que os seus bebés não parecem tão gordos como antes depois de completarem 1 ano de idade. O que acontece se o seu bebé não atingir o limite de peso? 1. amamentar sozinho Depois de completar um ano de idade, a nutrição do leite materno já não consegue satisfazer as necessidades de desenvolvimento do corpo do bebé, e o leite materno sozinho irá afetar a saúde do bebé. Por isso, é necessário fazer um bom trabalho com o leite materno, alimentos complementares e outros alimentos numa proporção razoável. 2. aumento da atividade Os bebés caminham lentamente e tornam-se mais activos, necessitando de mais alimentos para reporem as suas forças. Por isso, planeie adicionar alimentos com calorias suficientes. 3. alimentação irregular Os bebés precisam de ser alimentados regularmente. Se esperar até ter fome, o apetite do seu bebé já foi prejudicado; por vezes, o atraso na alimentação é demasiado longo e o apetite do seu bebé ficará inconsciente. Por vezes, o atraso na alimentação é demasiado longo e o apetite do bebé fica inconsciente. Por isso, de acordo com a situação atual, coma todos os dias à mesma hora, na medida do possível. 4. escolhas alimentares inadequadas A alimentação do seu bebé não tem nutrientes e energia suficientes para o ajudar a desenvolver-se corretamente. Exemplos disso são os alimentos demasiado pobres em gordura, os alimentos com poucas calorias (por exemplo, sobremesas artificiais) e os alimentos com poucos nutrientes (por exemplo, comida de plástico, alimentos demasiado processados). Por esta razão, é importante prestar atenção a uma mistura equilibrada de calorias e nutrientes nos alimentos. Também é aconselhável cozinhar os alimentos com mais frequência utilizando a água como meio, como por exemplo, ferver, cozer a vapor e estufar. 5. maus hábitos Alguns bebés estão habituados a comer enquanto vêem televisão ou brincam, e precisam sempre de ser perseguidos e alimentados pelos pais, o que não só resulta numa menor ingestão de alimentos, como também é prejudicial para a digestão e absorção. Por isso, o ambiente para comer deve ser calmo, evitando, na medida do possível, perturbações externas, para que o bebé possa comer à vontade. 6) Doenças Muitas doenças físicas podem causar o baixo peso dos bebés, tais como doenças digestivas, distúrbios metabólicos, deficiências de ferro e de zinco, doenças do sistema endócrino, etc. Os bebés podem mostrar fome ou comer muito, mas mesmo assim perder peso e ficar fracos. Também há medicamentos – como os antibióticos – que podem diminuir o apetite do bebé. Fale com o seu médico sobre estes problemas e procure o tratamento adequado para proteger o apetite do seu bebé. O que devo fazer se o meu bebé não tiver o peso correto? 1. primeiro, faça um exame completo ao seu bebé Através de um exame médico, as mães podem informar-se sobre a saúde do sistema digestivo, do baço e do estômago do seu bebé. Se forem detectados problemas, podem procurar aconselhamento médico e seguir as instruções do médico para tomar a medicação adequada ou complementar os nutrientes em falta no organismo através de terapia dietética. 2, ajustar a estrutura da dieta Como diz o ditado, o remédio é melhor do que a comida, por isso, tornar a mesa animada é a primeira coisa que os pais devem considerar. Para os bebés que ainda não adicionaram alimentos complementares, considere adicioná-los lentamente e enriquecê-los gradualmente. A maior parte dos bebés que são demasiado magros têm provavelmente uma alimentação parcial e uma dieta nutricional mal estruturada. Para os bebés nesta fase, a alimentação diária deve ser tão diversificada quanto possível, com uma mistura equilibrada de cereais, carne, feijão e legumes, para que seja uma dieta científica e razoável. 3, corrigir os maus hábitos alimentares o bebé é magro e os métodos de alimentação inadequados, os hábitos alimentares não são regulares também estão relacionados. Corrigir os maus hábitos alimentares do seu filho e manter uma hora fixa para as refeições é também o que os pais têm de fazer. Recomenda-se que o pequeno-almoço seja servido o mais tardar às 19h30 e o jantar o mais tardar às 20h30, todos os dias, e que a hora da refeição da criança não seja alterada à vontade sob qualquer pretexto. 4, levar mais o seu bebé a participar em actividades ao ar livre levar frequentemente o seu bebé a participar numa variedade de actividades ao ar livre, pode fazer o seu bebé feliz, acelerar o metabolismo, aumentar o apetite. Os princípios da alimentação do seu bebé são os seguintes: o que comer cabe aos pais para garantir uma alimentação diversificada e rica; quanto comer cabe ao bebé, ou seja, não tente forçar ou persuadir o seu bebé a comer e desenvolva bons hábitos alimentares desde tenra idade. Muitos pais pensam que um bebé gordinho é sinal de um corpo forte, mas é importante sublinhar que “gordo não é forte”! Cada criança tem a sua própria trajetória de crescimento, e um bebé que se pensa ser magro é, na verdade, saudável, pelo que as mães não devem preocupar-se desde que estejam dentro dos limites de peso prescritos. Não dê suplementos ao seu bebé às cegas.