Se tiver dor na coxa, pode descansar temporariamente e aplicar uma pomada que activa a estase sanguínea e reduz a inflamação e a dor, e observar as mudanças no seu estado. A área onde o gesso é aplicado é normalmente a área da dor, ou seja, onde a dor está. Também pode usar a mão para aplicar pressão na coxa e pressionar a área dolorosa, que também pode ser tratada com gessos, que são recomendados ligeiramente maiores do que a área dolorosa. Se os sintomas forem significativamente aliviados em 3-5 dias, pode continuar a descansar e aplicar o gesso, prestando atenção à protecção dos membros inferiores para prevenir o frio e evitar exercícios extenuantes para evitar mais lesões. Se não houver efeito ou se o efeito não for óbvio após 3-5 dias de gesso, ou mesmo se os sintomas forem agravados, recomenda-se procurar aconselhamento médico e tomar o tratamento adequado após exame e exame médico apropriados para clarificar o diagnóstico.